鸡蛋|湿气重吃这道菜，每日炒一盘轻松瘦身，软化血管，体重变2位数
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现在每个人的身体多多少少都有点问题 ， 特别健康的倒是很少 ， 除了吃这方面 ， 还要注意多运动 ， 想要有个健康身体 ， 平时在食物上多下功夫 ， 经常看到网上有人说湿气重 ， 某些地方还是能观察出来 ， 大多都体现在肥胖的人身上 。 如果想要减肥 ， 需要排出身体中的湿气 ， 如果湿气太多会带来各种各样不好的疾病 ， 真正去除有一定的办法 ， 如果本身肥胖 ， 除去湿气体重会越来越轻 ， 身体越来越健康 ， 不用担心产生什么问题 。
今天所介绍的蔬菜 ， 它对于去除湿气有很明显的作用 ， 吃了后浑身都感觉很舒服 ， 就是茴香 ， 大多数人应该都吃过 ， 茴香本身味道清香 ， 不管炒菜还是包饺子 ， 茴香都是最受欢迎的一个 ， 最常见的就是茴香饺子 ， 在一些重大节日时会吃饺子来庆祝 ， 茴香饺子本身不需要太多调味品 ， 只需要加一些油和盐 ， 就能很大程度上保证它的香味 ， 吃起来口感也比较好 ， 能改善肠胃的功能 ， 让胃消化更快 ， 全身心达到舒服的感觉 ， 还能调理一下内分泌失调 ， 帮助去除身体上的一些毒素 ， 排除淤积 ， 促进健康的新陈代谢 。
茴香本身含有丰富蛋白质 ， 同时也有很多膳食纤维 ， 一些比较肥胖的人吃了能达到消化吸收 ， 还能瘦身 ， 但茴香也有很多做法 ， 每个做法都能让它的营养不会流失 ， 如果想要去除湿气 ， 吃茴香再好不过了 ， 每天都坚持吃这道菜 ， 身体也会变得更加轻松 ， 还能软化血管 ， 茴香大多数人喜欢用它来炒鸡蛋 ， 味道鲜美 ， 吃了还想再吃 。
茴香炒鸡蛋 ， 只是需要新鲜的茴香 ， 还有两个鸡蛋 ， 再加上食用油还有盐等 ， 这种方法特别简单 ， 将茴香清洗干净后去除根部 ， 再切成一小块放在一边 ， 往里打入两个鸡蛋 ， 用筷子搅拌 ， 让他们两者充分融合 ， 当达到特别浓稠时 ， 就可以放锅里炒 ， 这时候鸡蛋以及茴香更加入味 。 除此之外 ， 茴香和鸡蛋还可以摊饼 ， 将它们搅拌均匀后全部放入锅里 ， 等待一段时间做成饼的样子 ， 味道再好不过 。 茴香的香味两极化 ， 散发出来的香味无法忘怀 ， 能增加食欲 ， 还有健脾养胃驱寒的功能 ， 所以胃不好的朋友一定要多吃 。
虽然说茴香有这么多的好处 ， 但在日常生活中有些人却不适合吃 ， 患高血压的人群最好不要吃 ， 里面富含丰富的钠含量 ， 如果患有高血压 ， 吃多茴香有可能会导致血压升高 ， 这样的话产生极大危险 。 除此之外还有不少人对茴香过敏 ， 此类人也不能吃茴香 ， 否则会发生一些不好的现象 。 而对于没有这些情况的朋友来说 ， 经常吃茴香 ， 会使我们的身体更加健康 ， 身上的湿气渐渐的没有了 ， 逐渐发现身体更加轻松 ， 那些肥胖的人也会渐渐的瘦下来 。
【鸡蛋|湿气重吃这道菜，每日炒一盘轻松瘦身，软化血管，体重变2位数】
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