当人们喉咙中有异物的时候 ， 就会本能的把它咳出来 ， 这样也是身体自我保护的反应 。 但一些时候人会总是忍不住的去咳嗽 ， 甚至是越咳越想咳 ， 甚至会出现连续咳嗽几十天 ， 总是断断续续不见好 ， 这是怎么回事呢？很多人会把它当做感冒或是咽炎来治疗 ， 这样对不对呢?哪些情况会导致人们出现咳嗽的症状？
导致人们长期咳嗽的诱因有哪些？
感染引起 。
这是最常见的一种引起咳嗽的方式 ， 一般都是由感冒或者炎症造成的 ， 只要治好这两种 ， 咳嗽一般就会好 。 如果治不好这两种 ， 只是单纯的吃止咳药 ， 对咳嗽的帮助其实并不大 ， 甚至还会给身体带来副作用 。
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不良环境导致 。
生活中的一些不良的环境也会导致 。 例如大家在一个充满灰尘的地方 ， 那么这些灰尘就很容易会引起咳嗽 。 而长期在油烟的环境中工作 ， 那么就要注意保养自己的肺 ， 并且也会容易导致咳嗽 。 而如果是这种原因造成的咳嗽 ， 普通肺止咳药是没有什么效果的 ， 只能服用一些针对这些缓解造成的咳嗽的药 。
哮喘 。
咳嗽还有可能是哮喘导致的 ， 因为哮喘本身就是因为人体的呼吸系统出现问题而导致的疾病 。 这些病也会引起咳嗽 ， 并且病情越严重就会咳嗽得越频繁 。 而这个时候想要止咳的话 ， 那么首先就要治好哮喘 ， 否则咳嗽无法治愈 。
了解了引起咳嗽的原因以 ， 不过咳嗽不仅仅只是去治就可以了 ， 大家在生活中还要注意调养咳嗽 ， 而水果是一种很好的调养食物 。
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咳嗽吃什么水果好？
梨
梨是一种很好的缓解咳嗽的水果 ， 梨里面有大量的水分 ， 能够很好的滋润喉咙 ， 对于止咳有很大的帮助 。 并且梨的营养丰富 ， 还有退烧、润喉、止痛止渴等作用 ， 发烧的人也可以适当的吃些梨 。
甘蔗
许多人对甘蔗的印象就是水分多 ， 含糖量高 ， 实际上也确实是这样 。 甘蔗有滋养润燥 ， 清热润肺、降火利咽的作用 ， 能够很好的缓解咳嗽 。 甘蔗的吃法有很多 ， 既能够生吃 ， 也可以煮成汤喝 ， 并且煮熟后的甘蔗的止咳的效果更好 。
猕猴桃
猕猴桃有很好的解渴润喉的作用 ， 对止咳有很大的好处 。 并且猕猴桃的营养价值很高 ， 被许多人称为“水果之王” ， 由此可见它的营养有多丰富 。 猕猴桃里面富含维生素c ， 能够有效地提高人体的免疫力 ， 并且猕猴桃还能够改善口渴多饮、虚烦不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多种问题 。
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【咳嗽|总是忍不住想咳嗽，怎么回事？咳嗽久治不愈，找出诱因很重要】总之 ， 咳嗽只是一种症状 ， 而导致这情况出现的因素是比较多的 ， 人们最好能在医生的指导下去治疗 ， 避免拖出慢性疾病来 。 生活中要注意多吃一点润燥生津的食物 ， 这样可以稀释痰液 ， 加快身体的新陈代谢 ， 促进有害物质积极排出体外 ， 咳嗽也会得到一定的缓解 。
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