西兰花是一种非常好的食材，不仅仅碧绿油嫩，而且还具有排毒养颜抗癌的效果，不仅仅能够帮助我们瘦身，而且胃不好的人吃西兰花还能够调节肠胃，实在是再好不过了，但是很多人在面对西兰花的时候，总是有一些束手无策，因为西兰花总是洗不干净，上面的各种小颗粒总是让人会觉得非常的难受，其中的各种各样的小细菌好像也没有办法洗出来，其实小编今天来给大家介绍这样的一个小窍门，只要用了西兰花里的脏东西，会自然的跑出来！一起来看看！其实这个方法很简单，就是在清洗西兰花的时候，首先将西兰花切成一小朵一小朵的，然后将它泡在一个盆里面，在盆里的水中，加入适量的食盐，然后将西兰花浸泡大概10分钟，西兰花之中的脏东西就会自己浮在表面上，非常的容易洗干净。
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洗干净之后的西兰花呢，如果说您害怕盐水将其浸泡入味，可以将西兰花再用清水多冲洗几遍就可以了，这样做西兰花不仅仅非常容易清洗干净，而且还能够帮助我们杀除西兰花表面的一些细菌，可以说是一举两得。
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接下来小编还可以将给大家科普一些西兰花的功效，其实西兰花不仅仅是一种蔬菜，它的作用可多着呢。西兰花之中富含着非常丰富的膳食纤维，这也是现代人所非常推崇的一种健康元素。它在吃到人体之中之后，可以帮助我们排出身体之中的毒素，起到减肥健身的效果，而且还能够抑制我们体内脂肪的吸收，所以说西兰花可以说是再好不过的一种减肥食品。另外就是大家知道吗，西兰花本身的热量非常的低，100克的西兰花所含有的热量仅仅是13卡路里，面对着如此低的热量和卡路里，西兰花可以说是减肥之中必不可少的一种蔬菜了，要知道100克的苹果都要比西兰花多上很多的热量。
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【西兰花总是洗不干净，其实有妙招！用此物洗脏东西自己跑出来】所以说小编再次就提醒大家，比起那些大鱼大肉烧烤火锅，西兰花实在是一种再好不过的食材了，现代人吃的东西比较杂乱，身体会出现各种各样的问题，小编希望大家平常能够多多的食用，西兰花这种蔬菜，及时的将身体之中的毒素排出去哦！
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