问答|为什么从前的几颗青春痘让现在的你感觉自己状态不太好?( 二 )


从小到大 , 我也几乎从来不会向朋友倾诉 , 尤其是遇到郁闷的事情 , 即使少数亲密的朋友 , 也不会告诉他们 。 我觉得这些烦恼的事情 , 只有自己能够解决 , 和朋友说了 , 没有什么太大意思 。 朋友在一起 , 就应该开开心心 , 云淡风轻 。
甚至连人生中的某些关键时刻 , 比如辞职 , 比如遇到重大的挫折 , 我也几乎不和任何人讨论 。 因为我觉得每一个人的背景、立场不同 , 很难给到什么意见 。 只有自己最清楚自己 。 比如 , 辞职那一次 , 我连家里人都没有商量 , 自己默默思考之后 , 想明白了 , 马上就辞了 。

问答|为什么从前的几颗青春痘让现在的你感觉自己状态不太好?
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一直以来 , 我就是这样 。 为什么我从未觉得有什么问题 , 而同样的状况 , 在你那里 , 就觉得有问题呢?想一想 。
我这样说了一大堆 , 其实想说的只有一句话:你的问题在于你冤枉了你青春时代的那些小痘痘 。 她们本来应该是青春时代美好的记忆 , 现在却成了你苦恼的原因 。 而你之所以一直不能从这个苦恼中解脱出来 , 是因为你一直糊里糊涂地把青春痘当作了造成你苦恼的原因 。
事实上 , 你自己不经意提到了真正的原因:“一方面似乎很怕别人知道我心中的真实想法 , 看穿我;一方面又很在乎别人对我的看法 , 怕不被人理解;从某种方面来讲 , 我有时还很羡慕“泼妇” , 虽然这不是什么好词 , 也是另一种极端 , 但是能尽情地释放心中所想 , 不管旁人如何看待的状态 , 是我很久都未曾体会过的 。 ”
这两句话里隐藏的才是造成你苦恼的真正原因:太在乎别人的看法 。
因为太在乎别人的看法 , 所以 , 出现青春痘的时候 , 会害怕自己在别人眼里变丑了 , 所以 , 变得自卑了;因为太在乎别人的看法 , 所以 , 你才会觉得是自己的沟通方式 , 让自己陷入了封闭的状态 , 让自己感到压抑 。
痘痘消失了 , 但“太在乎别人的看法”像一个心结一样 , 在你心里从未消失 。 所以 , 你才会感到困扰 。 为什么得不到解决?因为你归因于痘痘 , 把你引到了一个错误的方向 。 一定要记住 , 寻找原因 , 是为了解决问题 , 不是为了纠缠不清 , 更不是为了逃避 。
有些人把自己婚姻的不如意 , 归因于自己的原生家庭 。 有些人把自己的失败 , 归因于运气不好 。 而你把不舒服的状态归因于从前的青春痘 。 如果糟糕婚姻的原因是原生家庭 , 原生家庭是一个既定的事实 , 我们已经没有办法去改变 。 如果失败的原因是运气不好 , 运气是一个不确定的飘忽的东西 , 我们完全没有办法去改变 。 当你把孤独的状态归因于痘痘 , 痘痘是一种必然的生理现象 , 又是一种已经消失的东西 , 你如何去改变呢?


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