春天是一个多雨的季节 ， 都说春雨贵如油 。 但是雨季的到来 ， 对于患有风湿病的患者来说 ， 却是非常痛苦的事情 。 风湿患者在雨季很容易发病 ， 一旦发病就会在关节部位出现红肿、疼痛 。 不过若是能在雨季的时候够做好防护的话 ， 也能够一定程度上缓解不适症状 。 那么雨季风湿发作怎么办呢？怎样缓解关节疼痛呢？今天来给大家介绍一下雨季风湿患者的注意事项 。
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一、做好防潮工作
在雨季的时候 ， 风湿病的患者一定要注意防潮工作 。 患者平时要保持自己居住环境相对干燥 ， 平时在天气好的时候 ， 可以开窗通风 ， 也可以使用除湿器等设备 ， 保持室内环境 。 平时的衣服、被子也要及时在通风好的地方晾晒 ， 避免潮湿 。 风湿患者在出门前也一定要做好充足的准备 ， 避免受潮和淋雨 。
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二、饮食方面的注意
在雨季 ， 风湿患者一定要严格饮食 ， 避免辛辣刺激的食物以及生冷油腻的食物 ， 含嘌呤过高的食物也尽量少吃 。 建议患者多吃一些具有祛湿功效的食物 ， 如红豆、薏米、冬瓜等 。 对于雨季风湿病疼痛的缓解也能起到一定作用 。 患者尽量保持清淡的饮食 ， 可少食多餐 ， 忌暴饮暴食 。
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三、适当进行活动
风湿患者平时也需要加强锻炼 ， 但是不宜过量运动 。 风湿患者平时可以进行一些快走、太极拳等不伤害关节的运动 。 适当的活动也可以缓解关节疼痛 ， 具体可以根据自己的身体情况坚持进行 。
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四、注意多加休息
风湿病的患者在雨季的时候 ， 首先要注意的就是多加休息 ， 避免让自己过于劳累 。 在患者感觉关节疼痛时 ， 也可以适当的对关节进行热敷、按摩等 ， 对于关节疼痛也能起到一定的缓解作用 。 千万不要因过度劳累 ， 加重关节的损耗 。
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【风湿病|阴天下雨，关节疼痛，风湿患者雨季的注意事项】一旦患上风湿病 ， 患者还应该尽早接受正规治疗 ， 保持积极治疗的态度 ， 把握住最佳的治疗时机 。 不要因长期不治疗 ， 导致疼痛更加剧烈 ， 治疗难度也大大提高 。 雨季的时候 ， 风湿病的患者一定要注意多加休息 ， 不过可以根据身体情况进行一些体育锻炼 。 但是饮食方面也要引起高度的重视 ， 避免吃刺激性大的食物 ， 也不要吃腥味的发物 。 同时还应该注意做好防潮工作 ， 避免让自己所处的环境受潮 。
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