对门新搬来的一个小姐姐 ， 二十出头的年纪 ， 块头挺大 ， 有点胖 ， 没走几步就气喘呼呼的了 。 有一次下雪路上冰冻得厉害 ， 帮她从外面带了份晚饭 ， 点名要求不吃海带 ， 其他什么都可以 。 后来才知道小姐姐不吃海带的原因 ， 是有甲状腺结节的问题 。 有了甲状腺结节 ， 饮食上确实是有一定的忌口的 ， 如果调理得当的话 ， 或能让结节自行消散 。
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甲状腺结节吃什么好?
首先大家可以吃马齿苋 ， 马齿苋这种植物非常的常见 ， 不过大部分人都会把它当成野草 ， 不知道它能吃 。 其实马齿苋有很高的食用价值 ， 大家可以把它采摘回来做成食物吃 ， 马齿苋的营养丰富 ， 并且还能够起到清热解毒的作用 。 如果大家甲状腺出现结节的话 ， 那么平时的时候可以适当的吃一些马齿苋 ， 这样能够帮助人体消肿止痛 ， 还能够起到消散结节的作用 。
其次大家可以吃白果 ， 相信大家都知道白果 ， 可能白果的味道并不是很好 ， 不过白果的营养价值很高 ， 能够帮助大家降低血小板的凝聚 ， 预防血栓形成 。 有结节的人可以适当的吃一些白果 ， 这样有利于甲状腺细胞的血液循环 ， 能够缓解结节的情况 。 不过大家要注意的是 ， 在吃白果的时候要注意方法和用量 ， 否则可能会伤害身体 。
最后还可以吃一些苦荞 ， 大家都知道 ， 平时的时候多吃一些粗粮对身体有好处 ， 而苦荞就是粗粮的一种 。 苦荞里面有大量的营养成分 ， 如果大家肠胃出现问题的话 ， 那么就可以适当的吃一些苦荞 ， 这样能够很好的呵护大家的肠胃健康 。 并且有结节的人如果经常喝苦荞泡水 ， 或者是坚持吃苦荞的话 ， 那么能够帮助人体调节内分泌 ， 从而缓解结节的情况 。
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甲状腺结节不能吃什么食物?
首先就是不要吃卷心菜 ， 卷心菜是一种常见的蔬菜 ， 卷心菜的营养丰富 ， 有许多的营养成分 。 不过长期大量吃卷心菜可能会引起甲状腺肿大 ， 如果有结节的人吃卷心菜 ， 可能会加重甲状腺的问题 。 并且卷心菜中有一种物质 ， 能够影响碘化物的氧化 ， 这样就会影响到甲状腺激素的合成 ， 从而对甲状腺造成伤害 。
其次大家不要吃豌豆和花生 ， 豌豆和花生都是很常见的食物 ， 生活中有许多人喜欢吃这两种食物 。 不过大家要注意的是 ， 长期吃豌豆和花生的话 ， 也可能会引起甲状腺的肿大 ， 所以甲状腺有结节的人要少吃豌豆与花生 ， 以免加重甲状腺的问题 。
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最后就是不要吃辛辣的食物 ， 许多人在生活中都喜欢吃辛辣刺激的食物 ， 不过甲状腺有结节的人最好不要吃 ， 这是因为辛辣食物会损害甲状腺的健康 ， 这样会给甲状腺带来更大的伤害 。
【甲状腺结节|你不知道的甲状腺结节的“克星”，经常吃点，结节会变小】除了饮食之外 ， 还要注意少熬夜 ， 多运动 ， 保持一个平和的心态 ， 不要大喜大悲 ， 哪怕是长期情绪低落也会影响到内分泌调节 ， 对于有结节的人来说是非常不利的 。
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