在生活中我们经常可以听到“血栓”这个词 ， 而且这种疾病会严重影响正常人的工作与生活 。 血栓也就是血管内出现的血块 ， 如果血管内出现血栓 ， 无异于在体内放置了一颗定时炸弹 ， 一旦血栓脱落 ， 造成血管堵塞 ， 可引起严重的后果 。
如果血栓出现在头部 ， 就会出现脑梗塞或者是脑血栓 ， 通常称为是中风；如果血栓发生在心脏就会出现心肌梗塞 ， 出现心肌梗塞通常表现为严重的出汗疼痛 ， 甚至是血压出现下降的症状 ， 严重的会出现休克 ， 甚至死亡 。
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其实 ， 体内有血栓 ， 身体是会有一些征兆的 ， 如果患者可以发现这些征兆 ， 并及时治疗 ， 是可以恢复血管通畅 ， 防止发生严重后果的 。
1.体内有血栓 ， 身体会有哪些异常表现呢？
头晕、健忘 。 如果血栓导致脑血管堵塞 ， 患者会有记忆力减退的症状 ， 平时很容易忘事 ， 而且白天也总是犯困 ， 即使晚上睡眠充足 ， 还是觉得很没精神 。 工作时往往有头晕、头痛的表现 。 之所以出现以上症状 ， 主要是由于脑血管堵塞 ， 大脑由于供血、供氧不足 ， 导致其功能下降引起的 。
多提一点：有很多的血栓人群 ， 早晨起来之后出现异常眩晕症状 。 如果出现这种症状之后 ， 通常要考虑一下是否起得过快 ， 如果是这种情况 ， 是因为血压升高而导致的眩晕 。 如果不是起床过快 ， 长期的出现这种症状 ， 而且有心脑血管或者是高血压疾病 ， 那么就很有可能是血栓的前兆 。 因为当大脑出现拥堵或者是血块的时候 ， 很容易形成这种现象 。
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四肢麻木 。 如果在近期一段时间呢 ， 经常会出现不明原因的四肢麻木的症状 ， 那么首先就要怀疑身体是否有了血栓的出现 。 因为当血栓堵住血管之后 ， 身体的某一个部位就会出现供血不足的情况 ， 自然而然就会引起麻木的症状出现 。
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腿部酸痛感更明显 。 血栓还可能出现在下肢的位置 ， 导致下肢的的血管堵塞 ， 由于下肢血管缺血 ， 会导致人们走路时出现腿部酸痛的症状 。 一般在经过休息后 ， 血液的供应恢复正常 ， 腿部的酸痛感会明显减轻 ， 但如果继续行走 ， 又会继续出现疼痛感 ， 这种情况在医学上又被称为“间歇性跛行” ， 如果发生这种情况 ， 也要引起警惕 。
【血栓|体内有血栓身体会露出破绽，不想让血栓上身，收好5张“救命符”】
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胸闷、心慌 。 如果心血管发生堵塞 ， 可引起胸闷、心慌、气短等明显的症状 ， 这主要是由于心脏供血不足而造成的 。 你经常保持一个坐姿 ， 长时间的没有活动 ， 胸口突然出现疼痛的感觉 ， 那也有可能是血栓进入到了肺部 ， 对肺部造成一定影响 ， 而且很有可能会形成肺栓塞 ， 严重影响到生命安全 。
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睡觉时单侧流口水 。 如果有血栓 ， 可造成咽腔局部肌肉功能失调 ， 这种情况下 ， 可引起睡觉时单侧流口水的现象 。 因此 ， 如果平时出现以上症状的 ， 要小心是不是血栓造成的 ， 特别是老年人发生这种症状 ， 更应引起重视 。 如果是偶尔的一次两次 ， 可能问题太大 。
皮肤、指甲症状 。 如果外围动脉出现血栓 ， 导致血管堵塞 ， 可影响全身的血液循环 。 而四肢是离心脏最远的部位 ， 最容易出现供血不足 ， 从而出现皮肤变薄、苍白以及指甲碎裂、腿毛脱落等症状 ， 也应引起足够的重视 。
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以上都是血栓出现的前兆症状 ， 那在生活当中应该怎样预防呢？掌握下面张“救命符” ， 可以将血栓拒之门外 。
预防措施1：多吃含有不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸通常是指除饱和脂肪酸之外的所有脂肪酸 ， 通常对于血脂的新陈代谢 ， 维护大脑的功能 ， 提高视力都有着明显的作用 。 哪些食物当中含有不饱和脂肪酸呢？
(1)鱼类 。 各种的甲鱼、海鱼 ， 含不饱和脂肪酸的含量很丰富 。
(2)蔬菜类 。 生活当中常吃的洋葱、大蒜类 ， 包括姜、大葱 ， 萝卜、韭菜、花菜、冬瓜、紫菜、海带、香菇 ， 豆制品等 。
(3)水果类 。 石榴、苹果、山楂等含有不饱和脂肪酸的含量比较高 。
(4)其他 。 酸奶、芝麻、核桃、榛子、葵花籽等各种坚果 ， 另外在菜籽油、橄榄油、茶叶、燕麦、牛油果当中不饱和脂肪酸的含量也很丰富 。
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预防措施2：注意水的补充
要想使血液可以更好的流通 ， 每天需要喝足量的水 。 但是喝水要选对时间 ， 否则会适得其反 。 可以选择在睡前1~2个小时之内喝水 ， 这样在睡眠期间不仅不用起身排尿 ， 而且可以很好的预防血栓 。
另外在饭后半个小时喝水 ， 大约喝200毫升水 ， 不仅可以促进食物的消化吸收 ， 还可以缓解由于吸收和代谢 ， 引起的血粘稠度增加的现象 ， 从而达到预防血栓的目的 。
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预防措施3：治疗与血栓有关的疾病
如果患有高血脂、高血压、高血糖等与血栓有一定关系的疾病 ， 最好要到医院积极的治疗 。 因为在这些疾病当中就像一张网 ， 相互之间有密切的联系 ， 一个疾病复发有可能会导致其他疾病随之而来 。 所以患有高血脂、高血压、高血糖的人群 ， 可做好体检积极治疗 ， 可以更好的预防血栓的出现 。
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预防措施4：坚持走路
走路看似是十分简单的运动 ， 但对于预防血栓却有明显的效果 。 走路也有一定的讲究 ， 首先是要坚持 ， 每次走路的距离应在3000米以上 ， 至少坚持运动30分钟 ， 每周坚持5次即可 。 有条件可以测量自己的心率 ， 最佳的心率应为170减去自身的年龄 ， 如60岁的老人在运动时最佳心率应为110次/分钟 。
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预防措施5：积极治疗三高
三高是引起血栓的主要因素 ， 除此之外 ， 肥胖、抽烟喝酒也容易形成血栓 。 因此 ， 三高人群一定要在医生的指导下坚持服药 ， 控制疾病 ， 防止血栓的形成 ， 还要积极控制体重 ， 戒烟戒酒 。
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综上述 ， 血栓的严重性大家已经知道 ， 所以在生活当中一定要注意自己的饮食 ， 并且要积极的治疗其他慢性病 ， 防止血栓以“并发症”的身份出现 。
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