冬季正是心梗爆发期 ， 因为严寒冬季人类生理机能反应迟缓 ， 长期处于应激状态 ， 可增加心脏负荷；受到寒冷刺激会使得全身血管收缩 ， 影响血流供应 ， 进而诱发心梗或脑卒中 。 心梗已不是老年人的专利 ， 越来越多的年轻人患有心梗 。 一名29岁的男子就因为心梗而丢失宝贵生命 ， 两年前被查出患有高血压 ， 为能避免病情加重 ， 而把烟和酒全部戒掉 。 但这名男子发现妻子出现婚外情 ， 由于情绪波动大而倒在地上 ， 经过医生全力抢救 ， 遗憾的是此男性永久离开人间 。
【心肌梗塞|29岁男子心梗离世，生前烟酒不沾，妻子痛哭：都是我害了你】为什么情绪波动易导致心梗？
情绪激动易诱发多种问题 ， 发生急性心梗、心源性猝死以及心绞痛的风险高达3倍 。 过度紧张和焦虑、精神高度紧绷会升高交感神经兴奋性 ， 加快心跳速度 ， 外周血管也随之收缩 ， 进而升高血压 ， 对血管和心脏带来伤害 。 偶尔生气一两次 ， 几分钟左右冠状动脉和心脏就能恢复 。 但长期处于不良情绪中会使得心脏超负荷 ， 心肌持续性缺血缺氧 ， 进而诱发心梗 。
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还有哪些因素会诱发心梗？
1、突然发力
动脉粥样硬化和斑块是引起心梗的主要原因 ， 不稳定的斑块受到刺激后脱落可诱发心梗或脑梗 ， 严重时可威胁生命 。 所以不管做什么动作时一定要注意缓慢 ， 不能突然猛回头；不能做突然发力的动作 ， 如打篮球或羽毛球；早晨起床不能过猛 ， 睁开眼睛后先动动四肢 ， 然后缓慢起床；不能突然更换体位 ， 排大便时不能憋气用力 ， 不然会突然升高胸腔压力 ， 诱发心梗 。
2、过度贪凉
受到寒冷刺激后可激活交感神经系统 ， 加快心跳速度 ， 增加外周血管阻力 ， 进而引起血压升高 ， 增加心脏负荷 ， 使得冠状动脉痉挛 ， 血管逐渐变得狭窄 ， 严重时粥样硬化斑块破裂 ， 生成血栓 ， 从而导致急性血管堵塞 ， 甚至诱发心梗和心绞痛 。 所以冬季出门时需做好防寒保暖工作 ， 穿棉鞋 ， 戴上帽子和围巾 。
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3、身体太劳累
过度劳累可增加心血管系统压力 ， 使得心脏一直处于代偿期 ， 加重心脏负担 ， 易引起心肌缺血缺氧和心律失常 ， 加重心力衰竭 。
4、暴饮暴食
一顿饱餐后 ， 大部分血液流向胃肠道来帮助消化和吸收食物中的营养 ， 使得全身血液重新分配 ， 流向心脏的血液减少 。 尤其是高脂肪和高盐饮食后 ， 可增加血液粘稠度 ， 引起水钠潴留 ， 从而导致心肌缺血 ， 加重心力衰竭症状 ， 甚至诱发急性心梗 。
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温馨提示
不能做过重的体力劳动 ， 特别是过度体育锻炼以及负重登楼 ， 也不能连续紧张劳累 ， 不然会加重心脏负担 ， 增加心肌需氧量 ， 进而诱发急性心梗 。 保持精神愉悦 ， 不管对待哪件事情都要坦然处之 。 避免酗酒和吸烟 ， 保持规律作息 ， 注意劳逸结合 。 多留意自身症状 ， 若出现不明原因牙齿和下巴疼痛、持续胸口压榨性疼痛 ， 需立马拨打120急救 。
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