西葫芦和它是天生一对，我把它们这样做，口感鲜香脆爽，营养美味又健康，高蛋白低脂肪，深得减肥人士喜爱。
虾仁还有丰富的蛋白质和微量元素，而且脂肪含量非常低，吃起来口感鲜滑，可以和许多蔬菜一起搭配，现在正是西葫芦上市的季节，我们今天就用西葫芦做一道西葫芦炒虾仁.做法非常简单，喜欢的朋友可以试一下，下面我们一起来看一看他的做法吧。
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第1步，首先准备西葫芦把它清洗干净，切成薄片备用。
第2步把冷冻的虾仁放入清水中解冻，解冻完之后用清水清洗两遍。
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第3步准备葱姜蒜，干辣椒，切成段备用。
第4步起锅烧油，油温5成热，下入葱姜蒜干辣椒爆香，然后下入西葫芦，加入蚝油，生抽十三香，下入准备好的虾仁翻炒均匀。
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第5步，加入少许的食盐，快速翻炒，即可出锅。
【西葫芦和它天生一对，鲜香脆爽，高蛋白低热量，减肥人最适合吃】美味的西葫芦炒虾仁就制作完成了，非常简单，营养又美味，口感鲜滑，你学会了吗？欢迎评论留言，一起分享美食，分享健康。
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