高分综艺解析普通人的婚恋状态：无论多么亲密，大家都千疮百孔
每天耕耘最有趣、最实用的心理学 《幸福实验室》——中国首档大型心理学真人实验体验类节目 ， 豆瓣评分8.6分 。 在这部高分综艺里 ， 我们看见了普通人的婚恋状态 。
所有的亲密关系都是需要在关系中历经磨难 ， 慢慢地长大 。 在一段恋爱中 ， 如果双方的情感是相对比较稳定的 ， 而且双方的人格也都很健全 ， 那不管是什么样的年龄组合 ， 两人之间的亲密关系也不容易出现太大的问题 。
可是 ， 在亲密关系中 ， 往往两个人是不成熟的 ， 会通过彼此相互支持的关系来让这段关系逐渐发展成熟 。
恋人们需要处理的课题是很多 ， 比如像矛盾重重的姐弟恋可能还需要对童年的创伤的课题进行处理 。 童年给大家带来了很多的影响 ， 会影响你日后对关系处理的观念 。
为什么每一对的亲密关系总是有伤痕累累的事情存在呢？
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其中主要的原因就是对爱的错误认知和理解 ， 让人们总是会用爱的名义去伤害到对方 。 其中的错误认知之一 ， 就是认为要找到真爱 ， 生命才会变得完整 。
其实我们每个人都是独立而又完整的个体 ， 是不需要别人来让我们自己变得完整的 。
如果你感到自己是找到了真爱 ， 你的生命就趋向于完整了 ， 可是你想要继续维持这段亲密关系 ， 会经常忍气吞声 ， 压抑自己的想法和需求 ， 竭尽全力去配合对方 ， 最后要不是在沉默中爆发 ， 或就是在沉默中让自己越来越痛苦 。
错误的认知之二 ， 就是认为这个世界上是存在完美伴侣的 。 现实是这个世界上永远不可能有与你百分百契合的人 。
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【高分综艺解析普通人的婚恋状态：无论多么亲密，大家都千疮百孔】如果你全然相信这个世界是存在完美伴侣的 ， 一旦关系出现了问题时 ， 你可能会将原因归咎于没有找到对的人 ， 于是 ， 就会狠心地离开 ， 去寻找下一段亲密的关系 。
第三个错误认知在于 ， 简单地认为相爱和相处是相等的 。
实际上 ， 两个人在相处的时候是需要双方及时表达出自己的真实感受和渴望的 ， 需要彼此之间进行沟通和协商 ， 同时还需要做出适当的妥协 ， 接纳彼此之间的缺点 。
如果你认为一个人爱你那就必须得为你改变 ， 那么你可能就会采用争吵、冷战或是威胁的手段想要去改造对方 ， 而对方也不会示弱 ， 会用抵抗或者同样的方式去进行报复 ， 而这场关系中的亲密感和温情就会慢慢的被抹杀掉 ， 只是给对方留下抹不去的伤痕 。
错误的认知就是认为爱会永恒存在 。
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如果你没有把爱真正地付诸于行动 ， 爱里的情绪就会消退 。 当彼此之间的感觉不再时 ， 爱也就没有了 。
人们要如何从认知跳出爱情的陷阱呢？
首先必须要认识到 ， 伤害是力打力的双向作用 ， 在一段不是很顺利的亲密关系中 ， 两个人都是很容易受伤的 ， 这是需要重建亲密关系的最重要的一步 。 需要彼此在亲密关系中找到自己的价值 。
而价值也就是你想在这一关系中找准自己的价值 ， 并且要知道自己需要做出什么样的努力 。 你想让你的伴侣如何评价你 ， 或是评价你在这段关系中你的价值 ， 这都是要自己有一个清楚的定位的 。
在价值观的指引下采取行动 ， 要摒弃你脑海中的错误认知 。
时刻感知一些负面的想法 ， 每当你开始意识到自己被错误的想法所控制的时候 ， 需要关注自己的行为是否与价值是相一致的 ， 是否具有效性 。
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