简单9个步骤,教会你做鱼头豆腐汤绝招,美味极了
鱼头豆腐汤是一道营养丰富,味道鲜美的家常菜,主要食材是由鱼头和豆腐组成,鱼和豆腐搭在一起吃非常有利于营养吸收,而且做出的汤味道鲜美、香而不腻。
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鱼头中除了含有丰富的蛋白质、脂肪等成分外,还含有丰富的不饱和脂肪酸,对与脑部的发育尤为重要,可以活跃大脑细胞,是自身的推理及判断力增强,因此,食用鱼头豆腐汤不仅可以健脑益智,还可以具有缓解脑力衰退的作用。
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现在教大家如何做出好吃鱼头豆腐汤。食材:鱼头、豆腐、海鲜菇、盐、五香粉、香菜、植物油、葱、姜步骤:1、锅内放油,放入鱼头煎至表面焦黄
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2、推到一边,放入葱段姜片煎香3、全部移入汤锅内,加入开水4、大火煮开后,小火继续炖半个小时
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5、炖的时候煎香豆腐块6、炖了一会的鱼汤已经变成乳白色7、加入煎好的豆腐和洗净的海鲜菇
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8、加适量盐和五香粉,继续盖盖炖四十分钟9、出锅前加入切碎的香菜,可以淋入少量香油会更好喝
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看完是不是想去试试,人世间只有美食可不负,每天推荐美味佳肴,喜欢朋友多多关注!
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