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注意，你以为的“好习惯”真的是“好习惯”吗？

营养价值

生活中每个人的生活习惯是不一样的，有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃素，还有一部分是完全的素食主义者，注意，你以为的好习惯真的是好习惯吗？
【注意，你以为的“好习惯”真的是“好习惯”吗？】注意，你以为的“好习惯”真的是“好习惯”吗？
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很多人都爱吃肉，不过肉吃多了我们也知道会对我们的身体造成伤害，所以就出现了仿荤素菜，就是变着法的用一些「素」食材(即非动物性食材，比如山药腐竹和豆腐，冬笋黄花菜和香菇，面筋土豆和魔芋)，做出外形、色彩、口感甚至口味都与荤菜极为相似的一类素菜。这样伟大的发明不仅仅可以让我们保持身材，更重要的是可以让我们解馋。
不过虽说没有肉，但是为了达到荤菜的效果，里面的油和盐必定会放不少，另外，为了保存和更加美味，里面也是会放入一些食品添加剂和防腐剂的，所以说为了健康而言，我们还是要选择食物的自然状态最好，不过为了解馋我们是可以食用一些仿荤菜的，这样也能令我们的身材保持。
你以为的好习惯真的是好习惯吗?这些仿荤菜我们一定不要常吃，虽说仿荤菜的味道不属于真正的荤菜，但是里面的添加剂时间长了会对人体造成伤害，所以适当的搭配才是平衡膳食的关键，好习惯都是我们一点点养成的。


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