悲痛！退休老人速看，让人心痛不已！( 二 )
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摆脱过去不愉快的事情 ， 清理你的情绪 。 知道什么时候该做什么 ， 什么时候该说什么 。 只有这样 ， 我们才能不越界 ， 勇敢悲伤 ， 走进自己的幸福世界 。
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如果你已经60-80岁 ，
别再粗茶淡饭过日子 。
普通食品”并不是健康长寿的唯一解决办法 。 真正健康的饮食是科学搭配 。 每天吃300-500克蔬菜和120-250克鱼、禽、肉、蛋等动物性食品 。 60岁以上的人 ， 要多注意营养 ， 所以不要盲目简单的饮食 。
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如果你已经60-80岁 ，
要明白活着不要太较真 。
有一句经典的话 ， 很多人一定听过：如果你是认真的 ， 你会输 。 在生活中 ， 如果你太认真 ， 你会失去很多乐趣 。 有很多人在“严肃”这个词中迷失了方向 。
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是不是有句老话“很难混淆”？事实上 ， 在该迷茫的时候假装迷茫 ， 不认真 ， 是人生的最高境界 。 在这个年龄 ， 我们应该对生活中的一些人和事视而不见 。 我们不必认真对待那些不违反我们原则的事情 。 糊里糊涂地活着 ， 快乐地活着 ， 才能在这美好的人生中取胜！
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如果你已经60-80岁 ，
学会做一个安静的看客 。
老了 ， 不如做个安静的旁观者 ， 放慢脚步 ， 静下心来 ， 听听花开的声音 ， 感受生活的美好 。 老了 ， 做一个安静的旁观者 ， 知道如何去听 ， 去看 ， 让它去做 。
虽然你有很多或很好的经验和意见 ， 但并不一定适合年轻人 ， 所以你只能给出建议 ， 而不是命令 。 时刻记住观众的立场 ， 这样他们就不会接管和麻烦自己 。
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如果你已经60-80岁 ，
不妨给自己的幸福打工 。
当你老了 ， 你得有事做 。 当你有事情做的时候 ， 你就得忙起来 ， 你就得活得开心 。 其实 ， 学习、书画、劳动、锻炼、做饭、养孙子、种花种菜等等 ， 都是为了自己的幸福而工作 。 这样 ， 我们老年时就能挣回更多的幸福 。
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如果你已经60-80岁 ，
更应该关心的人是自己 。
这辈子 ， 我们最对不起的人其实是自己 。 想想以前 ， 为了家庭 ， 为了生活 ， 不得不取悦别人 ， 取悦别人 ， 换取自己想要的生活 ， 多么不容易啊 。
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而现在这个年龄 ， 是时候让自己少为别人着想 ， 多为自己着想了 。 取悦自己 ， 让自己的每一天都有意义和丰富多彩 ， 比取悦别人和得到坏名声要好 。
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如果你已经60-80岁 ，
选择朋友很重要 ， 尤其是老友 。
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