人到七十古来稀，上了年纪的人，该如何科学养生？详细步骤已公开( 二 )
总结：随着衰老的来临 ， 人们对健康的重视程度也会提高 ， 希望每个人都能学会科学养生 ， 养出健康体质 。 合理饮食、适当运动、充足睡眠、心态积极 ， 都是长寿的“秘诀” 。
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