你做错的这件事,才是他离开的真正原因( 三 )
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真正的情绪价值是在你们互相攻击、互踩痛点的时候 , 你依然可以站在对方的立场上思考问题 , 这必然伴随着自我压抑的心理阵痛 。
我们之前做的自我支持的练习 , 就是帮助你稳定地去输出情绪价值 。
具体一点来说 , 男性维持亲密关系的基础是认同感 , 女性维持亲密关系的基础是安全感 。 你满足了对方的精神需求 , 就是在提供情绪价值 , 你在他眼里的身份也就能从"伤害者"洗白成"付出者" , 你们的关系就会步入和谐 。
即使再次碰到矛盾 , 他也有动力和你共同去修复 。
但介于你们目前尴尬的关系 , 表达的度一定要把握好 , 太过热烈直白的话就不太合适 。
比如:
对前女友说"你放心 , 我这辈子都不会辜负你 , 会对你一直好下去"?
对男友说"你滑雪好厉害啊 , 我们什么时候一起去呗?"?
前一句索取的是绑定一生的承诺 , 后一句索取的是对方的陪伴价值 。
会说这类话的挽回者 , 明摆着根本没有认清自己的位置 , 还在用伴侣的身份去要求对方的回应 。
给情绪价值的正确态度是把自己摆在朋友的位置上 , 不期待 , 不过分索取 , 充分让对方体会到和你在一起的轻松自在 , 他才有可能对你放下防备 。
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再比如:
对前女友你可以说:"我记得你来大姨妈会肚子疼 , 就是这两天吧?(适度关心)我这还有上次给你买的红糖姜茶 , 没来得及给你 , 浪费了也可惜(付出合理化)你要不想见我 , 我放楼下就走(主动后撤减压)"?
对前男友你可以说:"我想来想去 , 身边的人就你爱学习 , 比较靠谱(认同、夸奖)所以问你一下 , 你有没有考研的打包资料?(不带感情、没必要拒绝的小忙)"?
这里我解释一下 , 对男生包括对自尊心比较强的女生 , 都可以请他帮个顺手的小忙来创造联系 , 这种"麻烦"和上面举的错误例子不一样 , 他们不需要付出感情和大量的精力就能换得认同 , 这么"划算"的事 , 他们大概率不会拒绝 。
当你们之间能够自然流淌出舒适愉悦的情绪 , 你们的关系也会往前迈进一大步 。
我一直在说的一句话就是 , 挽回不是挽回一个人 , 而是挽回更优秀的自己 , 努力过 , 成长过 , 这比什么都重要 。 段位这个东西 , 一定是越练习越强的 。 加油 。
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心理测试:测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大 , 一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
是 5分
否 , 全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么?
客观原因 , 家里不同意 1分
异地恋 , 没有未来 2分
TA认为我脾气很差 , 我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头 , 一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好 , 总是抱怨 , 被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法 , 如果非要选一个你最认同的 , 你会选哪一个
一个人爱另一个人 , 就应该爱TA 的全部 , 无论优点还是缺点 , 否则就称不上是真爱 , 顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿 , 但是事在人为 , 对方的爱也是可以把控的 , 只要能满足对方的心理需求 , 爱情就能被引导 4分
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