青岛新闻网《国医在线》首期开播 海慈专家教您预防心脑血管疾病
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青岛新闻网1月7日讯（采访人员 李丽涛）国医专家云上问诊 ， 这样的好机会你来不来？1月7日 ， 由青岛市卫生健康委员会联合青岛新闻网推出的大型系列科普栏目《国医在线》准时与广大网友见面 。 节目将邀请百位名医与网友们线上面对面交流 ， 为网友解答各种健康问题 。
今天下午3点 ， 《国医在线》首位嘉宾、青岛市海慈医疗集团国家级重点专科心血管一科学术带头人、主任医师、青岛市中医药名家吉中强教授做客青岛新闻网直播间 ， 围绕《冬季心脑血管疾病的预防和保健》 ， 与网友们在线交流 。
多种危险因素叠加 心脑血管疾病年轻化
【青岛新闻网《国医在线》首期开播 海慈专家教您预防心脑血管疾病】吉中强表示 ， 心脑血管疾病的诱发因素有很多 。 比如在性别上 ， 男性患上心脑血管疾病几率会大于女性 ， 肥胖人群患心脑血管疾病的几率也会更大一些 ， 另外还有饮食习惯、生活方式等方方面面都可能诱发心脑血管疾病 。
如今心脑血管疾病也不再只是“老年疾病” ， 不少中青年也开始患上心脑血管疾病 ， 疾病呈现出“年轻化”的发展趋势 。 久坐不动、缺少运动、摄入大量高糖高脂的食物、作息不规律……年轻人这些不健康的生活方式 ， 都是使自身过早患上心脑血管疾病的罪魁祸首 。 “我觉得年轻人还是要把自己的生活工作安排好 ， 作息要规律 ， 饮食要规律 。 ”吉教授说 。
冬季进补要适量 健康生活最重要
同时 ， 吉中强也表示 ， 冬季是适合温补贮藏的季节 ， 提倡早睡晚起 ， 并适当食用一些滋补性食物 ， 如羊肉、枸杞、坚果等 。 但进补也要根据个人体质决定 ， 切忌“为补而补”、“以价格论英雄” ， 只有适合自己身体的才是最好的 。
对于心脑血管疾病患者 ， 吉中强也表示在冬季需密切注意身体的各项指标 ， 出现频繁波动的话需到正规医院进行检查 ， 调整用药方案 。 适当锻炼、控制体重；戒烟限酒 ， 积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等疾病指标；作息有规律避免熬夜 ， 合理安排工作和生活 。 保持健康的生活方式 ， 预防心脑血管疾病的发生 。
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