适合待产期妈妈吃的三种水果，营养全面助生产
【适合待产期妈妈吃的三种水果，营养全面助生产】亲贝网小编了解到 ， 虽然现在医疗技术已经大幅度提高 ， 但是生育的风险依然很大 。 时至今日 ， 生孩子依旧是在鬼门关前走一遭 。 而生孩子时候那个疼痛感 ， 让人心有余悸 。 准妈妈这么辛苦 ， 准爸爸能做的事 ， 除了安抚准妈妈的情绪外 ， 也需要在饮食上更加贴心 。
其实 ， 合理安全产前食物 ， 对准妈妈和宝宝都非常有必要 。 只是 ， 怎么选择食物呢?小编给大家推荐这三种食物 ， 尤其适合临产前吃 。
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橘子
可能你听过这样的说法 ， 生孩子前多吃点橘子 ， 孩子出生不容易得新生儿黄疸 。 虽然这种说法纯属无稽之谈 ， 但是橘子的营养价值 ， 对准妈妈和宝宝还是很好的 。 橘子中的维生素C让橘子的口感变得酸酸甜甜 ， 准妈妈怀孕胃口不好 ， 多吃点橘子可以开胃 ， 还能够补充维生素 。 另外 ， 橘子对骨骼、牙齿、抵抗力的帮助非常大 ， 待产期多吃橘子 ， 还能够减少大出血的发生几率!
香蕉
香蕉可是润肠通便的好帮手 。 准妈妈在孕期子宫越来越大 ， 周遭的器官也会受到挤压 ， 尤其是肠胃 。 很多准妈妈在孕期都有便秘的情况 ， 并且随着孕周的增加而严重 。 香蕉可以增加肠胃蠕动 ， 有润肠通便的作用 ， 待产期多吃香蕉能够缓解这一情况 。 还有 ， 香蕉中的钾元素含量很高 ， 这种微量元素可以缓解孕期腿抽筋 ， 适量减轻妈妈分娩时的疼痛感 。
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苹果
正所谓“每天一苹果 ， 医生远离我” 。 苹果营养全面 ， 几乎没有不适宜吃苹果的人群 。 苹果含有丰富的铁 ， 改善孕期贫血效果显著 。 苹果中的锌元素 ， 也能为顺利生产提供很大的帮助 ，
文章综合：亲贝网、风风小
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