父母身高成孩子身高的阻碍？不一定，想让娃长高，这三件事要上心
随着时代的发展 ， 相信每个人都能感受到这个社会对外在颜值的注重 ， 不仅是脸 ， 现如今一个人的身高也是评判他们在外“分值”的关键 。
大多数父母们也注意到了这一点 ， 所以都希望自己的孩子能长得够高、够出众 。
但是他们又担心 ， 孩子的身高会不会受父母身高的影响 ， 而跟他们一样的矮小？
所以抱着这种“因为自己不高 ， 孩子也不会高”的想法 ， 而对孩子有所愧疚 。
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同事小李的儿子今年十四岁 ， 她十分在意孩子每个阶段身高的变化 ， 因为小李和她的丈夫都不是特别高 ， 她就害怕孩子会不会也跟他们一样矮 。
在孩子七八岁时 ， 他们发现儿子在同龄人的身高中算是比较矮了 ， 而且在八到十岁的阶段中 ， 身高一直没怎么增长 。
由此 ， 他们断定孩子受到了自己身高基因的影响 ， 个子肯定也不会怎么高 ， 还因此难过了一段时间 。
但是孩子在十二岁到十四岁这个时期 ， 他的身高却“火速”增长 ， 个头一下就超过了小李的丈夫 。 这让他们夫妻俩都十分震惊并且欢喜 ， 没想到自己的孩子居然能出乎意料地长高 。
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孩子的身高不一定完全由父母的基因决定 ， 因为小李儿子在成长期经常打篮球、做运动 ， 所以他的个头窜地特别快 。
其实想要孩子长得更高 ， 这几点父母要多注意了 。
一、注意孩子的的营养均衡
孩子的一日三餐可谓是对他们成长发育影响最大的因素 ， 所以父母在给孩子备餐时应该多注意让孩子补充蛋白质 ， 搭配好肉和蔬菜的分量让他们能营养均衡 ， 从而有足够的能量去成长发育 。
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二、注意孩子的作息时间
根据科学研究表明 ， 早睡早起并且规矩的作息更有利于孩子的成长发育 。 所以家长一定要控制孩子的睡眠时间满八个小时 ， 这能使得孩子大脑内控制生长激素的部位正常工作 。
如果孩子在成长期作息不规律并且睡眠时间不足的话 ， 就会导致他们分泌生长激素的地方“死机” ， 自然就是不能更好地成长发育的 。
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特别要注意的是 ， 晚上9点到凌晨1点、凌晨5点到7点这两个时间段 ， 是人体分泌生长激素最旺盛的时候 ， 家长一定要确保孩子在这两个时间段内有良好的睡眠 。
三、让孩子多运动
【父母身高成孩子身高的阻碍？不一定，想让娃长高，这三件事要上心】根据科学研究表明 ， 孩子在成长期内多做运动 ， 会比少做运动的孩子高四到八厘米 ， 这也是小李的孩子能在一段时间内身高有所增长的原因 。
像是打篮球、踢足球、登山这种运动家长可以多鼓励孩子去做 ， 多做运动除了能增加他们长高的几率外 ， 也能提升孩子的身体素质 ， 让他们更健康地成长 。
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家长也可以在询问医生的情况下 ， 给孩子吃一些适合他们的钙片 ， 来适当地补充钙质从而更好地成长 。
总之 ， 孩子的身高并不完全取决于父母的身高 ， 父母可以多注意以上几点 ， 让孩子能更好地发育、长得更高 。
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