这些听起来“高大上”的健康品，真的很有效么？( 三 )
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解酒最根本的是适量饮酒 。 每天饮白酒不超过2两 ， 饮啤酒不超过两瓶 。
10.黑糖只是红糖的一种
黑糖食品是很多人喜欢的零食 ， 也一直被宣称为天然健康食品 ， 有美容养生作用 。
“其实黑糖也就是我们所说的红糖 ， 功效上和普通红糖无异” ， 中国中医科学院教授杨力说道 。 很多人认为黑糖功效比其它糖更好 ， 其实 ， 黑糖和红糖一样都属于蔗糖 ， 只不过 ， 黑糖是没有经过高度精炼、脱色而制成的食用蔗糖 ， 因其颜色接近黑色 ， 故而在日本和台湾被称为黑糖 ， 而红糖是经过多次精炼结晶的成品糖 ， 两者本质上并无差别 ， 在营养价值与食用功效上也相同 。 所以 ， 红糖和黑糖可以说是同样的东西 。
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