一家三口相继患上肝癌,医生叹息:与1种凉菜有关,别不当回事( 二 )

运动项目推荐多做有氧运动 , 比如:散步、游泳、慢跑等 , 在进行有氧运动的时候体内的热量会被大量燃烧 , 有效抑制热量转化脂肪 , 减轻肝脏代谢效率 。
一家三口相继患上肝癌,医生叹息:与1种凉菜有关,别不当回事文章插图
小知识:
暴饮暴食有害肝脏健康
帕拉迪博士曾指出 , 人在暴饮暴食的过程中会导致体内自由基数量增多 , 而自由基主要是肝脏负责代谢的 , 并且还会对肝脏带来一定的损伤 , 在体内的数量越多 , 肝损伤的越严重 。
建议 , 吃饭不要暴饮暴食 , 每次咀嚼次数控制在30次左右 , 坚持下去有助预防肝脏病变 。 (小睡眠FM)
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