全球一半食管癌在中国，2种餐桌常见物或是“助推器”，该撤下了( 二 ) “可后悔死我了！这酒真的害人！”胡大

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狼吞虎咽

有的人养成了吃饭快的习惯，食物没有经过充分的咀嚼就吞咽，粗糙的饭菜容易损伤食管黏膜，长期保持这种习惯，食管黏膜的损伤同样增加了癌变的风险。在饮食中应该细嚼慢咽，如果按照传统养生的观点，每口食物都要充分的咀嚼二三十下，这样不但不会损伤食管，食物也更容易消化吸收。

吸烟

烟草当中有明确的致癌物，烟草被吸入体内之后，致癌物质会对食管黏膜构成直接的刺激。尤其是一些人一边抽烟一边喝酒，酒精导致食管黏膜充血，烟草当中的致癌物更容易被食管黏膜吸收，最终会诱发癌变。所以在生活中，戒烟保证身体健康的重要措施。
食道癌早诊率低，高危人群注意筛查食管癌在发病阶段会有明显症状，如果能够早期发现并警惕，及时就医排查，可以大大降低伤害。
哽噎感：一些食管癌患者在确诊之前，吃饭的时候会有明显的哽噎感，这是因为肿瘤不断发展侵占了食管通道，食物通过困难，便会有阻塞感，
异物感：如果患者出现过哽噎感，在此之后患者的食管部位始终会有异物感，即使不进食的时候这种感觉也会存在。
停滞感：由于食管通道被挤占，患者在进食或者饮水的时候，能够明显感觉到食物或水有停滞的感觉，进食停止后消失。
胸骨后疼痛：随着病情的不断进展，患者在吞咽食物的时候会感到胸骨后有烧灼样疼痛的感觉。
由于这些症状都是在疾病的进展期出现的，因此患者不加以留意的话，容易造成延误，导致确诊后往往已经是中晚期。所以，食管癌的早期筛查尤为重要。

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今年8月份，学术期刊《Cancer》发表了山东大学齐鲁医学院的相关研究。研究人员经过9年的随访发现，内镜筛查，可使得食管癌的风险降低40% 。即便患病，如果是早期发现，相比于中晚期的患者，食管癌的死亡率也降低了45% 。这意味着，食管癌早筛、早诊、早治，可以有效降低死亡率，提高患者的生存质量和生存期。
根据《中国早期食管癌及癌前病变筛查专家共识意见（2019年，新乡）》的建议，食管癌筛查的起始年龄是40岁。尤其是直系亲属有食管癌病史、出生或者长期生活在食管癌高发区域、本人患有食管疾病或者癌变病变、有头颈部肿瘤病史、有食管癌高危饮食风险等高危人群，更应该加强筛查的意识。
而日常生活中，只有建立起良好的饮食习惯，规避危险因素，提高筛查防病意识，食管癌的发病以及死亡率才能下降。 #清风计划##39健康超能团##谣零零计划#
参考资料：
[1]食管癌发现即晚期？这个检查能降低40%以上死亡率，这5类人尽早去做！.医学界， 2020-8-6
[2]全球一半食管癌发生在中国，娇嫩的食管是怎么被“弄坏”的？.生命时报， 2020-12-22.
[3]小心！既抽烟又酗酒，食管癌风险增加10-50倍.江苏省肿瘤医院， 2020-9-25.
[4]首个食管癌中国人群数据发布.人民日报， 2019-10-18.
[5]喝酒是否会导致食管癌.生命时报， 2016-7-26.
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