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当酒被喝下的那一刻，身体就有了反应？医生教您饮酒攻略

几乎每一个人都听说过 ， 只要适当饮酒 ， 不但不会对健康没什么坏处 ， 反倒会对心血管有益 。
但是几乎所有的医生也同时提同样的观点 ， 饮酒对身体的破坏是很严重的 。
有文献报道 ， 在美国 ， 每年有79000人的死亡和酒精有关 。
其实在目前的报道当中 ， 一直存在着一些争议 ， 有的学者认为只要饮酒适度就可以有效降低心脑血管疾病 ， 脑卒中和糖尿病的风险 。
当酒被喝下的那一刻，身体就有了反应？医生教您饮酒攻略文章插图
但是也有一些学者和专家认为 ， 即使一点点酒精都会对身体造成持久的影响 ， 所以建议所有人不要喝酒 ， 哪怕一滴也不要 。
具体要不要喝酒 ， 能喝多少酒 ， 这个问题学界也一直在争论当中 。
但是与其说这个模糊的概念 ， @康复Therapy今天不妨说一下酒精对人体的直接作用 。
顺便告诉你 ， 在非喝不可的情况下 ， 如何让自己更舒服一点 。
一、酒精很快会被吸收 。 酒精其实和人吃的食物不太一样 ， 食物在被身体吸收之前需要在消化道内慢慢地进行消化 。
比如在胃里 ， 食物经过咀嚼变成食糜之后 ， 在胃里需要与胃液充分混合 ， 整个过程需要很长时间 。
但酒精不同 ， 酒精是小分子液体 ， 一项研究表明酒精能在一分钟内进入胃组织 。
当然扩散到胃的组织当中 ， 马上就被血液吸收了 ， 也就是说 ， 喝下肚子里的酒 ， 仅仅需要几分钟就会流入血液 ， 紧接着运送至大脑 。
当酒被喝下的那一刻，身体就有了反应？医生教您饮酒攻略文章插图
但是别忘了再怎么说酒精也算是身体的异物 ， 少量的异物可能反应并不强烈 ， 但是大量的异物就会被身体视为毒物 。
身体如果中毒的话会有什么反应呢？
很简单 ， 最常用的方法就是呕吐 ， 于是大脑也会发出这样的指令 ， 在大量饮酒之后 ， 身体就会控制胃部出现呕吐的症状 。
所以你能想明白 ， 如果你喝酒之后想吐的话 ， 是大脑觉得自己中毒了 。
当然总说吃喝酒的时候要吃一点东西 ， 其实吃进去的食物可以把酒精尽可能地稀释 ， 这个过程会让呕吐反射进行抑制 。
吃一点东西就不想吐了 ， 这个想法有理论依据 。
而且如果空腹喝酒的话 ， 酒精进入血液的速度会更快 ， 特别是一部分酒精进入小肠之后 ， 吸收就更容易了 ， 所以也就更容易醉了 。
而当胃中充满食物的时候 ， 酒精分子接触胃壁的机会就会减少 ， 也就是说食物会减缓酒精到达大脑的速度 。
当酒被喝下的那一刻，身体就有了反应？医生教您饮酒攻略文章插图
看到这里你有没有看到点喝酒的小技巧呢？
如果不想喝醉的话 ， 可以在喝酒之前吃点点心 。
但是一般建议不要吃太咸的 ， 因为口渴的话会本能地多喝几口 。
2.为什么越喝越渴？估计每一个喝过酒的人都会有这样的体验 ， 喝酒之后会特别想上厕所 。
其实这就是酒精的一种生理作用 ， 会帮助抑制大脑产生抗利尿激素 。
于是身体的水分就这样慢慢地流失出去 ， 然后会导致身体缺水 。
当酒被喝下的那一刻，身体就有了反应？医生教您饮酒攻略文章插图
而身体缺水了就会本能地想喝水 ， 如果身边有酒 ， 那就又多喝了两口 。
现在你能明白为什么有的时候 ， 喝酒会越喝越多了吧？
这是因为喝酒会越喝越渴 。
当然因为激素分泌被抑制 ， 水分逐渐流失 ， 所以身体中的很多矿物质也就这样被排泄出去了 ， 比如镁离子、钾离子和钙离子 。
而这些离子对于神经肌肉的协调作用是非常重要的 ， 当这些物质流失的时候 ， 最好把这些矿物质尽快补充上 。
三、快点喝好 ， 还是慢点喝好 。 有的人在纠结 ， 喝酒的时候快点喝比较好 ， 还是慢一点喝对身体更健康 。


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