王自健删掉张国立微信，自曝抑郁3年真实状态 | 人间除了生死，最难是承认自己“不行”
【王自健删掉张国立微信，自曝抑郁3年真实状态 | 人间除了生死，最难是承认自己“不行”】
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你还记得王自健吗？曾经在脱口秀上爆红 ， 捧红李诞池子后销声匿迹 。 有传闻称 ， 他被老婆严重家暴 ， 被狂扇耳光到送进医院 。 甚至还患上了抑郁症 ， “浪费”了三四年时间 ， 错过了大好上升期 。 当人生在上坡路中迎来当头重击 ， 一个人做对了什么 ， 才能有再次爬起来的力量？
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“那个逗我们笑的脱口秀演员 ， 得了抑郁症”在热播综艺《我就是演员3》里 ， 沉寂许久的王自健出场 ， 第一次提起了这段往事 。 他每年都会去张国立家里拜年 ， 有一年去他家 ， 发现张国立不理他 。 他问怎么了 ， 张国立说 ， 你为什么把我微信删了？
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于是 ， 他只好向张国立坦白 ， 自己患上了抑郁症 。 严重的时候 ， 只想和外界切断联系 ， 微信好友删到只剩30多个 。 “当时是想一天删一个 ， 删完了可能就......” 他没说出来 ， 但大家都心知肚明 ， 他是真想过不活了 。其实 ， 他也试过撑着 。 那时人艺的蓝天野老师有个戏 ， 是他的封山之作 ， 打算找王自健演 。 那是多好的机会啊 ， 可是当说台词到“我好苦 ， 我也苦......”的时候 ， 他就真的崩了 。
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那之后 ， 他就去看正规的医生 ， 通过药物控制病情 ， 一切悲剧 ， 严肃文学统统避免 ， 尽量让自己的心情能稳定些 。 直到这次他上节目 ， 发现《我是余欢水》一样是个悲剧内核时 ， 自己竟然没有被影响到 。 “你看我马上就要没了的一个人 ， 靠着科学的药物治疗 ， 真的能走出来了 。 ”
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能小跑 ， 能大跳 ， 能演悲剧 ， 完事后还能走得出来 ， 像个没事人一样 。
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抑郁症 ， 是生理和心理上的双重变化抑郁症 ， 近年来 ， 已经是个常见的心理问题 。 常见到 ， 提起抑郁症时 ， 很多人第一反应是“卖惨” ， 反感 。 “网抑云”成了一个梗 ， 又或者每次有明星为自己说话时 ， 也有可能有人评论“快进到得抑郁症” 。 好像这是个什么都能往里装的口袋病 ， 也确实 ， 有时候装病挺好使 。 但那些装病的 ， 嘲讽的人 ， 都从来没有了解过真正的抑郁症 。 真正的抑郁症 ， 是生理和心理上的双重疾病 。a. 生理角度从生理角度来说 ， 最常见影响抑郁的 ， 是单胺类神经物质：去甲肾上腺素 ， 5-羟色胺 ， 多巴胺 。 而神经成像研究发现 ， 抑郁者的前额叶皮层、前扣带回、海马和杏仁核 ， 也显示出活跃度降低的迹象 。
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法国行为学家Lucien Steru 曾经做过一个“小鼠悬尾”实验 。 通过给予持续剧烈刺激、抑制神经递质药物等方式 ， 让一组小鼠们感到“抑郁” ， 随后 ， 把它们和另一组正常小鼠一起 ， 吊着尾巴悬挂起来 。 一个正常的动物 ， 处在失控的环境里 ， 应该会躁动不安 ， 想办法脱离 。 但抑郁小鼠 ， 却会静静维持倒挂着的姿势 ， 懒得挣扎 。 当其他小鼠快乐地喝糖水 ， 和同伴互动社交时 ， 这些抑郁小鼠 ， 也只会随随便便喝点白开水 ， 找个角落待着不动 。 这些实验里的抑郁小鼠 ， 有种“鼠生无望”的感觉 ， 本能和欲望追求的快乐 ， 对它们不再生效 。 人类的抑郁症 ， 也是一样的 。 b. 心理角度从心理的角度来说 ， 抑郁往往是对压力负性事件的反应 。 比如 ， 离婚 ， 丧偶 ， 失业 ， 或者其他创伤性的经历 。 因为这些压力 ， 会让人在生活中感觉不到“正向强化” 。 无论怎么努力 ， 结果都是失败了 ， 被生活捶得没有脾气 ， 就会支棱不起来 。 而当人陷入到抑郁时 ， 容易出现“思维反刍”——反复思考那些让自己难过的瞬间 ， 回忆起来的也尽是不快乐的事情 。 学者Hammen 的研究表明 ， 抑郁的人 ， 更可能会因此在家庭、朋友、同事关系中经历持续冲突 。 他们需要被肯定 ， 被接纳 ， 却又因为他人的不理解 ， 而陷入不安全感之中 。 看过一个短视频 ， 是几个不同年龄不同职业的人在读微博：
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