入冬后，孩子睡觉有讲究，这样做会影响睡眠质量，还可能长不高( 二 )
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宝宝冬季应该如何睡呢？★穿什么？
①贴身衣物：给孩子睡觉时穿的贴身衣物 ， 最好轻薄、舒适、吸汗 ， 让宝宝睡觉时有更舒服的感觉 。
②睡袋：如果宝宝晚上睡觉不老实 ， 睡袋其实是一个不错的选择 ， 因为空间够大 ， 不会束缚他们的身体 ， 也可以减少孩子睡觉不老实 ， 冻着的概率 。
★盖什么？
给孩子选的棉被尽量是轻薄且保暖的 ， 以免太重对他们造成压迫感 ， 既影响睡眠又影响发育 。
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★室内保持什么样的温度？
孩子睡觉时 ， 室温最好保持在26℃左右 ， 湿度最好保持在60%左右 ， 因此 ， 如果有条件的话 ， 最好能给孩子开暖气和或空调 ， 不用担心他们的抗寒能力 ， 注意通风和保湿就行了 。
【入冬后，孩子睡觉有讲究，这样做会影响睡眠质量，还可能长不高】而且孩子冷不冷、热不热 ， 不是光靠大人的感觉和经验的 ， 在孩子睡着一段时间后 ， 父母可以摸摸他们的后背 ， 如果是温暖的 ， 说明温度适宜；如果出汗 ， 就是太热了；如果冰冷 ， 就可能是盖太少了 。
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