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入冬后，孩子睡觉有讲究，这样做会影响睡眠质量，还可能长不高


入冬后，孩子睡觉有讲究，这样做会影响睡眠质量，还可能长不高文章插图
执笔：肖肖
编辑：木子
定稿：苏子后
如今天气越来越冷 ， 孩子才一岁左右的父母就很担心他们晚上睡觉的时候会着凉 ， 没办法 ， 这个时候的孩子 ， 抵抗力太差 ， 可能吹一点风就着凉 。
更别说一些小孩晚上睡觉时很不老实 ， 不仅睡姿奇怪 ， 还喜欢蹬被子 ， 于是一些家长只好把他们的身体裹得严严实实或让他们穿上厚厚的衣服再睡觉 ， 但这却给孩子的身体带来了伤害 。
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宝宝睡觉时给他裹上保暖内衣 ， 结果孩子感冒小惠的孩子今年两岁 ， 这段时间一直交给婆婆在带 ， 最近天气越来越冷 ， 南方的室内甚至比室外还冷 ， 而婆婆又不想让孩子吹空调 ， 于是晚上给孩子穿上保暖内衣 ， 再裹上厚被子 。
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本文配图均源于网络 ， 图文无关
结果几天后 ， 孩子就感冒了 ， 看着宝宝难受的样子 ， 小惠很心疼 ， 忍不住抱怨婆婆没带好孩子 。
婆婆也很委屈说：“我一直很注重孩子的保暖 ， 晚上睡觉时还给他加保暖内衣 。 ”
一听到这话 ， 小惠就明白了 ， 她告诉婆婆：“孩子本来就喜欢流汗 ， 晚上睡觉时还喜欢乱动 ， 穿这么多睡 ， 一流汗、再吹风的 ， 就很容易感冒 。 ”
婆婆知道后 ， 在孩子穿衣或睡觉方面果然没再觉得“多多益善” ， 娃的身体也更健康了 。
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冬季让孩子晚上睡觉时多穿一点 ， 是很多家长带孩子的方式 ， 但其实很影响他们的睡眠质量和身体发育 。
1、孩子其实更爱流汗
两岁左右孩子调节体温的神经还没有发育完善 ， 而且他们的皮肤更薄 ， 因为身体小 ， 血管也更加地密集 。 如果周围环境太热 ， 而且不散热时 ， 就很容易满头大汗 。
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家长冬季晚上给娃穿的太多 ， 很容易让孩子出汗 ， 如果他们再吹风 ， 就很可能会感冒 。
而且流汗多的孩子可能因为晚上缺水 ， 需要喝夜奶或水 ， 增加起夜的次数 ， 影响睡眠 。
2、睡觉时穿得多会影响身体发育和睡眠
?戴手套睡觉：
?影响孩子的心情：宝宝小的时候需要通过吃手来满足自己 ， 将他们的手束缚了 ， 孩子晚上吃不到手 ， 可能会产生不好的情绪 ， 影响他们的心情 。
?不利于手部神经发育：将宝宝的手束缚住了 ， 也会限制他们手部的活动 ， 或感受不到自己手指的存在 ， 这可能影响手部神经的发育或手部运动 。
?戴帽子睡觉：
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戴帽子睡觉可能影响孩子头部的散热 ， 增加他们流汗的几率 ， 还可能因为帽子太紧而造成孩子头部变形 ， 影响美观 。
?穿袜子睡觉：
?影响血液循环：袜子一般都比较紧 ， 将孩子的脚踝束缚住了 ， 可能影响脚部的血液循环 ， 从而导致脚部的发育出现问题 。
?滋生细菌：宝宝袜子穿的太厚 ， 同样影响散热 ， 如果长期穿着袜子 ， 还可能因为排汗不及时 ， 出现细菌 ， 形成“汗脚” 。
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?盖厚重的被子睡觉：
睡觉时盖太厚的被子 ， 不仅让孩子产生压迫感 ， 呼吸不畅 ， 而且会影响睡眠质量 ， 孩子睡眠不好 ， 身高也会受到影响 。


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