1.注意多喝水
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我国北方冬季气候通常是干燥 ， 干冷 。 糖尿病患者由于神经中枢并不敏感 ， 所以经常因为感觉不到口渴就不喝水 ， 很容易造成身体缺水 ， 发生血液浓缩、血粘度升高而导致心脑血管疾病的发生 。 因此 ， 糖尿病患者一定要注意及时补充水分 。
2.注意足部保护
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患糖尿病的时间越长越容易发生下肢血管及神经病变 ， 导致患者脚部神经迟钝 ， 甚至受了伤也不能察觉 。 很多糖尿病患者之所以会发生糖尿病足的并发症 ， 就是由于脚部的一些小伤口发展成坏疽导致的 。 因此 ， 糖尿病患者应特别注意足部保护 ， 避免足部外伤及感染 。
3.不要空腹锻炼
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【患者|糖尿病患者和家属在冬季该注意些什么呢？】大家都知道糖尿病患者在饭后进行运动 ， 不但有助于消耗体内多余的糖分 ， 控制体重 ， 还能够增强自身免疫力 ， 延缓并发症的出现 。 但是到了冬天一定要注意不能空腹或没吃饱就运动 。 因为在冬季的时候 ， 人体消耗能量比较大 ， 如果能量不充足 ， 很容易导致低血糖、昏迷甚至休克的出现 。
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