他糖尿病26年不得并发症，全身上下哪哪都好，绝招只有一个
“我56岁得了糖尿病 ， 到现在26年了 ， 全身上下哪哪都好!”80岁的老人看起来精神矍铄 ， 容光焕发 ， 一点糖尿病的影子都看不到 。
“我只有一个绝招 ， 就是做按摩!”老人家骄傲地说 。
文章插图
按摩操一共分为8步 ， 涉及全身多个器官 ， 而且简单易学 ， 随时随地可以操作 。
第一步：固气转睛——做法：拇指内叩掌心 ， 其余四指握拳 ， 扣住拇指 ， 置于两胁 ， 双脚五指抓地 ， 同时环转眼球 ， 顺时针逆时针各20遍 。
第二步：横推胰区——做法：双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区 ， 一推一拉交替做20遍 。
第三步：揉腹部——做法：以神阙为中心揉腹 ， 顺时针、逆时针各20遍 。
第四步：按揉腰背——做法：双手握拳 ， 以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞 ， 每穴各半分钟 。
第五步：推擦腰骶——做法：双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍 。
第六步：通调脾肾——做法：揉脾经血海、地机、三阴交 ， 揉肾经太溪穴 ， 双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍 。
第七步：拳扣胃经——做法：双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍 ， 以酸胀为度 。
第八步：擦涌泉穴——做法：用手掌擦涌泉穴 ， 以透热为度 。
本法具有增加胰岛素的分泌 ， 加速糖的利用并降低糖的吸收 ， 改善微循环 ， 对糖尿病人有较好的辅助治疗作用 ， 培希元面条 ， 糖尿病专用主食 ， 血糖能正常 。
附文：取穴方法
神阙穴：位于腹中部 ， 脐中央 。
胃俞穴：位于背部 ， 第十二胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
三焦俞穴：位于腰部 ， 第一腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
脾俞穴：位于背部 ， 第十一胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
肾俞穴：位于腰部 ， 第二腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
血海穴：位于大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 ， 股四头肌内侧头的隆起处 。
地机穴：位于小腿内侧 ， 内踝尖与阴陵泉穴的连线上 ， 阴陵泉穴下3寸 。
三阴交穴：位于小腿内侧 ， 足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 。
阴陵泉穴：位于小腿内侧 ， 胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
【他糖尿病26年不得并发症，全身上下哪哪都好，绝招只有一个】太溪穴：位于足内侧 ， 内踝后方 ， 内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
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