文章插图
cr.Cindy
再换到另一侧，双腿保持不变，身体向右扭转做相同的动作，还可以试试将右手臂向上举起伸直，眼睛看向左手指尖，保持5个呼吸。
文章插图
下犬式就更简单了，双手双脚放在瑜伽垫上，伸直背部，用力下压，胸腔靠近大腿，臀部抬高，延长脊柱，1分钟为一组，每天做5组即可～
文章插图
cr.Yoga with Kassandra
头大不用太犯愁，帽子多选选总会买到合适的，在日常的妆发上多花点心思，没事勤练练体态，拥有自信就很美啦～
文章插图
部分图片源于网络
编辑 / Cici.
【别人修图都是瘦脸，而我却总要想办法把头P小点？】助理 / Kaki
推荐阅读
- 穿大衣怎样系围巾这样搭配比别人高级10条街，太有贵妇范了
- 同样的穿搭，为什么别人时髦又好看，从细节出发提升品味
- 穿西装别搭西装裤了，配“气球裤”比什么都强，显高又显瘦！
- 别总是看别人戴什么你就戴什么，戴珠宝有大门道！
- 这个冬天，白色羽绒服火了！
- 又美又高级！香港博主的＂棕色撞色＂穿搭，每一套都是经典
- 非常亮眼的大黄色连衣裙，不管走在哪里都是焦点
- 街拍：冷艳美女搭配鱼鳞衬衫, 时尚有个性, 到处都是焦点
- 我们“战痘”吧，姑娘！
- 2021冬天，白色羽绒服火了！