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长脸+五官集中的长相的留白相对集中在外轮廓，横向打破面部结构是主要策略。
略带弧度的眉毛在头和尾都延伸一些，做好晕染，手动拉长但得看着自然～
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强调外眼角的存在感，注重眼尾的晕染并在下眼睑后半段画上一笔深色眼影。
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腮红同理，从面中横向向外轻扫，再把唇部画圆润些，提升五官的柔和感～
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其次是宽脸，若是五官分散，也要拉长眉毛，大面积的倒三角腮红在视觉上直接帮你缩短脸的宽度。
五官比较集中的话，脸侧的空白要补上，棱角明显的眉峰+波浪状的腮红能有效收窄脸形哦！
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另外，单纯下颚留白较多的同学可以试试“丰唇术”，先用遮瑕盖住原本的嘴唇轮廓，再用唇线笔描绘出新的形状大小，嘟嘟唇别提多性感可爱啦～
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至于发型方面，细软发质贴头皮肯定是不行的，尤其是再中分，脸不大也能给你衬得大上一圈。
用稍微宽一点的夹板从接近发根的位置开始往上拉头发，一边向上一边左右晃动夹出弧度，让发根蓬起来。
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最后用手指轻轻调整一下，头发就不会软塌塌的啦，立现头包脸的效果～
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但上述方法比较适用于宽脸，长脸记得让两侧的头发变得蓬松，增加脸颊的饱满度哦！
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肩宽一寸头小一寸
想要解决肩膀窄衬托的头围大，就是尽可能地优化两者的比例，使其看起来更协调。
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同样分为两种思路：减少头部的存在感和延长肩部线条。
虽然最近流行起了小卷，但芭姐劝各位大头女孩不要尝试，密集的小卷是丰富了视觉上的发量，膨胀感也让头部变得硕大了起来……
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比起披发，扎发会更有优势，让整体轮廓变小，记得不管是丸子头还是高马尾都要扎出空气感。
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耳侧的头发可以留，别太多太过蓬松就好，奔着缩小头去的，反而增加了宽度就没有必要啦～
最后一招不考验手残星人，得给懒癌党们敲敲黑板，动起来矫正体态，练出平直的肩膀，加宽肩部比例。
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cr. 帕梅拉PamelaReif
不仅能成功“缩头”，还能改善久坐、伏案对脊椎的压力，提升个人的气质！
既要练肩，也要练背，把背阔肌练好了，能改善溜肩细小的体形，对整体变化很有帮助。
穿针式要先跪立在垫子上，右臂从胸下穿过，放到左侧腋下，左臂向前侧伸直，右肩和右耳贴在瑜伽垫上，身体放松，感受背部的拉伸，保持5个呼吸；
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