胸闷气短喘不上来气，松江医生提醒注意这些( 二 )
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如何预防胸闷的发生？
预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病 ， 如反复感冒 ， 可接种流感疫苗及肺炎球菌疫苗 ， 并适当进行体育锻炼 ，以提高机体的抗病能力 。
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程 ， 调整大脑功能 ， 另外 ， 运动能明显改变人的情绪 ， 坚持长期锻炼 ， 能增强体质、心血管功能改善 ， 自主神经的调节功能增强 ， 使植物神经功能恢复 。
注意卫生、合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方 ， 并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等 。
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