再见了哮喘！我“会呼吸的痛”……( 二 )
● 膏肓穴
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（膏肓穴）
● 尺泽穴
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（尺泽穴）
● 肾俞穴
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（肾俞穴）
● 足三里
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（足三里）
● 定喘穴
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（定喘穴）
每次施灸选穴的时候 ， 必须艾灸神阙和膻中 ， 因为这两个穴位可以提升人体元气 。
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膏肓善治咳嗽哮喘 ， 灸尺泽、肾俞可充填肺肾真原之气 。
足三里 ， 健脾益气 ， 以资气血生化之源 ， 使水谷精微上归于肺 ， 肺气充则自能卫外 。
定喘为止哮平喘之经验效穴 ， 艾灸定喘穴可温肺化痰, 温补阳气 ， 温通经络的作用 ， 再配以肺俞、定喘、膏肓等化痰要穴 ， 达到宣肺祛痰、止哮平喘作用 。
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哮喘患者除了要坚持用艾灸调理 ， 生活习惯还要多加注意：
①注意保暖 ， 防止感冒
虽然感冒是生活中的常见的疾病 ， 但在临床中 ， 绝大多数哮喘是因为感冒引起的 。 因此 ， 防止感冒是预防哮喘的重要方式之一 。
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②饮食宜清淡 ， 注意补钙补水
在低温季节 ， 人体热能消耗明显增加 ， 基础代谢增强 ， 同时由于哮喘患者本身常呈高分解代谢 ， 因此哮喘患者饮食应保证一定的热量和营养摄入 ， 适当增加高蛋白食物 。
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③保持心情舒畅 ， 坚持适量运动
【再见了哮喘！我“会呼吸的痛”……】经常参加适当的体育活动 ， 如气功、太极拳、八段锦、五禽戏等 。 长期坚持 ， 循序渐进 ， 可增强体质 ， 减少发病 。
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