再见了哮喘！我“会呼吸的痛”……
要论办公室里最尴尬的时刻 ， 除了在鸦雀无声的办公室里放屁 ， 就是在气氛压抑的会议上咳嗽 。
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如果一咳嗽就止不住 ， 那你会很荣幸地接受全场的目光洗礼 ， 尤其是顶头上司 ， 要多尴尬有多尴尬 。
其实你也不想如此“出风头” ， 但这种“会呼吸的痛”是想忍也忍不住 。 这时候你得更加关注自己的身体 ， 而不是自己的面子 。
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别以为咳嗽是点小问题就大意 ， 如果反复发作 ， 很有可能是哮喘 。
PART 01哮喘是由多种细胞参与的慢性气道炎症 ， 咳嗽和呼吸困难是最好辨别的哮喘症状 ， 并且会出现呼吸急促或者来不及呼吸的情况 。
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哮喘病发之后还会出现心衰的情况 ， 需要及时治疗 ， 如果持续得不到缓解 ， 严重的可能会危及生命 。 除此之外 ， 下肢体水肿、鼻塞和耳鸣也是常见的并发症状 。
哮喘并发没有什么季节性 ， 一年四季都会发生 ， 只是在冬季和气候急剧变化时发病较多 。 一旦得了哮喘 ， 基本上轻易摆脱不了 。
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很多患友会常年吃药打针 ， 但是都是治标不治本的 ， 只能短时间压制 ， 一旦药效过了 ， 该发病还是会发病 。
其实对付哮喘病这种慢性病 ， 中医会有不同的辩证思路 。
PART 02哮喘在中医上属于“喘症”“吼症”“痰症”的范畴 。
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中医学认为 ， 肺为五脏之华盖 。 因为肺在体内的位置最高 ， 所以称作“华盖” 。
华盖是古代皇帝车子上面的大伞 ， 所以肺就像伞一样保护着身体的其他器官 。
且肺是娇脏 ， 不耐寒热 ， 因此 ， 在每年秋冬季节温度变化较大时就容易诱发哮喘 。
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《时用妙方哮证》说：“哮喘之病 ， 寒邪伏于肺肾 ， 痰结于肺膜 ， 一遇风、寒、暑、湿、燥、火六气之伤即发, 伤酒、伤食亦发, 动怒、动气亦发 ， 劳役、房劳亦发 。 ”
中医以为 ， 本病是在体制素虚 ， 禀赋异常 ， 肺脾肾功能失常 ， 阳气易于逆乱 ， 伏痰留饮的基础上 ， 由外感六淫 ， 精神刺激 ， 过度劳累等因素诱发 。
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所以哮喘的病理变化主要脏器以肺为主 ， 涉及脾、肾 ， 后期累及心脏 。
因此 ， 哮喘一证 ， 大多病在肺 ， 以邪实为主 ， 久病及肾 ， 正气不足 。
所以用中医的思路进行调理 ， 根本之法是调整正气 ， 以扶阳为主 。 因而艾灸就是最好的调正气、扶阳气、提高免疫力的方式之一 。
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PART 03 艾灸取穴 主穴：神阙穴、膻中穴
配穴：膏肓穴、尺泽穴、肾俞穴、足三里、定喘穴
● 神阙穴
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（神阙穴）
● 膻中穴
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（膻中穴）
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