宝宝消化不良妈妈别慌，5个预防方法加6招应对，让宝宝少受罪( 三 )
4）维护进餐环境
如果宝宝在进餐的时候 ， 经常被周围的环境所影响 ， 不能够专心的进食 ， 那么也会影响到食物的消化的 ， 所以 ， 在进餐的时候 ， 要给宝宝一个能够专注于进餐的环境 。
5）饮食调养
可以适当的为宝宝准备一些帮助消化的食物 ， 帮助宝宝来调养肠胃 ， 还有就是通过吃一些食疗辅食帮助宝宝缓解腹泻的症状 。
★推荐辅食：苹果泥、山药泥、南瓜泥等等 。
这些食疗辅食的做法在网上通常都能够搜索到 ， 宝妈可以自行查找一下做法 ， 做法很简单 ， 最重要的是可以少让宝宝受一些罪 。
如果妈妈们没什么时间去搜索的话 ， 推荐你们看这本《辅食每周吃什么》 ， 这本书里介绍了很多功能性辅食的做法 ， 比如：补钙、补铁、补锌、长高、便秘等等 。
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而且这本书还根据孩子的月龄 ， 分别介绍了适合不同年龄段孩子吃的辅食做法 。
从孩子6个月起每个月每周吃什么 ， 怎么吃 ， 吃多少 ， 以及食谱的营养介绍书中都有详细的说明 ， 即使是家里的老人也能一看就懂 ， 让辅食添加变得得心应手 。
除此之外 ， 这本书还为家长说明了宝宝辅食添加的原则 ， 以及家长容易进入的误区等等 ， 一书在手 ， 基本能够解决3岁前孩子所有的饮食问题 。
6）腹部按摩
当宝宝进食完毕之后 ， 家长可以以手掌为宝宝进行腹部按摩 ， 帮助宝宝缓解消化系统的压力 ， 提高消化系统的活力 ， 从而提高宝宝的力 。
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家长平时该如何预防宝宝出现消化不良的现象呢？①饮食卫生
疾病以及肠道微生物环境不均衡等 ， 都是导致消化不良的重要原因 。 所以 ， 注意饮食卫生就很很重要了 ， 毕竟导致宝宝生病的因素多是因口而入的 。
②注意保暖
宝宝的腹部受凉将会降低腹部相关脏器的活性 ， 导致该部位的脏器出现功能障碍 ， 简单的说 ， 就是降低工作效率 。
而不巧的是 ， 消化系统中最重要的肠胃脏器全部都是在腹部 ， 所以一旦受凉 ， 那么很容易引发消化不良 。
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③培养良好的饮食和排便习惯
宝宝年龄虽小 ， 但是生物钟的建立却丝毫不含糊 ， 如果能够为宝宝建立一个规范的饮食 ， 和排便习惯 ， 那么将会减少宝宝消化系统的负担 ， 从而规律性提高自身的消化能力 。
④合理搭配膳食
全面的营养会让宝宝的体质变得更强 ， 而更加健康的身体也就预示着更强的消化能力 ， 从而让宝宝的消化系统 ， 也同步增强 ， 变得更加不易产生消化不良 。
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⑤新食物的添加 ， 要严格按照添加辅食的规则进行
在给宝宝添加新类型的食物时 ， 要注意一点 ， 那就是宝宝的肠胃 ， 之前是没有接受过新的食物的营养结构的 。
所以 ， 适应性较差 ， 那么 ， 家长在给宝宝增加新类型食物的时候 ， 就需要严格按照添加辅食的规则进行 ， 这样才能让宝宝的消化系统有一个适应的阶段 ， 才能够更加完美的接纳新的食物种类 ， 避免产生消化不良的情况 。
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