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老人们常说“睡觉脚不能朝西”是真的吗？但心脏喜欢你这么睡

老人们常说“睡觉脚不能朝西”是真的吗？但心脏喜欢你这么睡
我们每个人一生中大概有1/3的时间是在睡觉中度过的 。 而且有一个好的睡眠质量 ， 能够让我们缓解一天的疲惫和压力 。 睡眠的过程中 ， 我们身体的各个器官都在代谢并且恢复健康的状态 。 但是现代人生活工作压力都非常的 。 需要经常熬夜加班 。 这给我们身体健康带来很大的隐患 。 而长期缺乏高质量的睡眠不仅会影响工作状态 ， 还会影响我们的身体健康 。 那么怎样的睡姿才是正确的？可以保证我们都拥有一个高质量的睡眠呢？我们都耳熟能详的一句人们常说的话“睡觉脚不能朝西” 。 但是这句话是真的吗？下面小编来给大家讲解一下 。
老人们常说“睡觉脚不能朝西”是真的吗？但心脏喜欢你这么睡文章插图
其实很多现代的年轻人 ， 肯定认为这句话是一种根据风水学演变来的 ， 迷信的说法 。 肯定都很不屑一顾 ， 都不会在意 。 但是却并不知道 ， 这其中暗藏着很大的养生学问 。 现代科学家研究证明 ， 宇宙中是存在一定的磁场现象的 ， 而这个磁场是会影响我们人体的身体健康的 。 地球磁场运动是从南极向北极缓慢的进行运动 ， 那我们在睡觉的时候 ， 如果违背磁场的运动方向 ， 采用脚朝西 ， 头朝东睡的话 。 那么我们身体内的运动方向是会受到磁场的干扰 。 在我们睡眠的时候 ， 因为体内运动方向相互进行干扰 ， 就会导致我们的血液流通以及新陈代谢出现紊乱 。 同时我们的睡眠质量肯定也受到了很大的影响 。 所以就会导致出现经常第2天起床后 ， 还会觉得疲惫不堪 ， 困倦乏力 。 所以老人们常说的“睡觉不能脚朝西”是有一定科学论据的 。
老人们常说“睡觉脚不能朝西”是真的吗？但心脏喜欢你这么睡文章插图
如果你还是觉得无所谓 ， 睡觉的时候脚朝哪个方向 。 那么我还是建议你 ， 采用一些科学的睡眠方法 ， 这样对心脏非常有好处 。
对于很多中老年人来说 ， 在睡眠过程中会出现心绞痛胸闷等情况的发生 。 这对睡眠造成了很大的影响 ， 那么这种情况的话 。 跟睡眠姿势是非常有关系的 。 在我们身体处于卧姿的时候 ， 全身的血液都会回流到心脏 ， 那么对于心脏不好的人来说 ， 这时候就会造成心脏压力过大 。 从而出现血压升高 ， 心绞痛的情况 。 严重影响了中老年人的睡眠质量 。 当这种情况出现的时候 ， 很多人都会采取吃药来缓解 。 其实可以采取一些别的方式来缓解这种情况的发生 。
老人们常说“睡觉脚不能朝西”是真的吗？但心脏喜欢你这么睡文章插图
【老人们常说“睡觉脚不能朝西”是真的吗？但心脏喜欢你这么睡】小编建议心脏不好的中老年人睡觉的时候 ， 可以把上半身位置垫高 ， 这样可以有效的缓解血液回流的速度 。 从而可以保证良好的睡眠质量 。 其次要格外注意的是 ， 心脏不好的人一定不要采用左侧卧的睡姿 ， 这样会给心脏造成压力过大从而引起心脏疾病的发生 。


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