几个缓解风湿疼痛的方法，快试试
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1.膝关节注意保暖
如果膝盖风湿疼痛发作 ， 膝关节这时会很敏感 ， 比较脆弱 ， 容易受到刺激 ， 所以平时在家里最好常备护膝的东西 ， 重视膝关节的保护 ， 防止受伤及寒气入侵 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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2.热敷
热敷操作很简单 ， 在一定程度上也能缓解风湿带来的疼痛 ， 只用把毛巾加入热水 ， 在疼痛处敷到3-5分钟 ， 有助于刺激气血运行 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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【几个缓解风湿疼痛的方法，快试试】3.按摩
按摩可以帮助患者调节身体 ， 缓解疼痛 ， 但是一般的人不会按摩 ， 所以最好去医院或者中医馆 ， 找专业的医生指导按摩部位 ， 同时单纯按摩短期很难达到好的效果 ， 需要长期坚持并且配合药物使用 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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4.艾灸
艾灸的功效是可以快速疏通经络 ， 祛除风寒 ， 调和气血 。 如果风友患者朋友出现膝盖风湿疼痛 ， 可以在膝盖痛的穴位进行艾灸 ， 常见的穴位有血海穴 ， 足三里 ， 膝眼穴 ， 阳陵泉穴 。 ===PEI_PAGER_PEI===
5.坚持温水泡脚
泡脚跟热敷和艾灸的作用其实一样 ， 目的是为了气血畅通 ， 在中医里也可以说是不给邪气入侵的机会 ， 所以条件允许的话 ， 最好坚持用温水泡脚 ， 一周4-5次 ， 以促进血液循环 。
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