几个缓解风湿疼痛的方法,快试试


几个缓解风湿疼痛的方法,快试试文章插图
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1.膝关节注意保暖
如果膝盖风湿疼痛发作 , 膝关节这时会很敏感 , 比较脆弱 , 容易受到刺激 , 所以平时在家里最好常备护膝的东西 , 重视膝关节的保护 , 防止受伤及寒气入侵 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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QQ截图20201226144318
2.热敷
热敷操作很简单 , 在一定程度上也能缓解风湿带来的疼痛 , 只用把毛巾加入热水 , 在疼痛处敷到3-5分钟 , 有助于刺激气血运行 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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【几个缓解风湿疼痛的方法,快试试】3.按摩
按摩可以帮助患者调节身体 , 缓解疼痛 , 但是一般的人不会按摩 , 所以最好去医院或者中医馆 , 找专业的医生指导按摩部位 , 同时单纯按摩短期很难达到好的效果 , 需要长期坚持并且配合药物使用 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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4.艾灸
艾灸的功效是可以快速疏通经络 , 祛除风寒 , 调和气血 。 如果风友患者朋友出现膝盖风湿疼痛 , 可以在膝盖痛的穴位进行艾灸 , 常见的穴位有血海穴 , 足三里 , 膝眼穴 , 阳陵泉穴 。 ===PEI_PAGER_PEI===
5.坚持温水泡脚
泡脚跟热敷和艾灸的作用其实一样 , 目的是为了气血畅通 , 在中医里也可以说是不给邪气入侵的机会 , 所以条件允许的话 , 最好坚持用温水泡脚 , 一周4-5次 , 以促进血液循环 。


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