手把手教学的腕上私教！华为WATCH FIT评测：功能无憾的旗舰方表( 二 )
手表右侧 ， 有着唯一的物理按键 ， 短按可以呼出菜单 ， 长按则可以呼出语音助手 ， 旁边的小孔是麦克风 。
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底面 ， 熟悉的光学传感器及金属触点 ， 分别负责监测生理数据以及充电使用 。 上下都有卡扣 ， 取下即可拆卸掉华为WATCH FIT本体的表带 ， 更换成自己喜欢的材质和样式使用 。
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随包装附赠的充电线 ， 磁吸部分十分小巧 ， 吸附安装后也很牢固 。
三、健康功能：支持血氧、睡眠、心率、压力监测
华为WATCH FIT支持心率、血氧、睡眠、压力等多个健康数据的监测 ， 并且不仅仅是读出各项健康指标的数值 ， 还可以结合云端大数据 ， 对个人的健康数据进行管理和分析 ， 让用户逐渐改善生活习惯 ， 建立主动健康的生活方式 。
首先 ， 来看一下数据的准确度 。
华为WATCH FIT与许多便携指夹式脉搏血氧仪相似 ， 都采用了光电传感器的方案来实现对于人体心率、血氧等信息的探测 。
这里我们找来了医疗器械级的指夹式脉搏血氧仪 ， 它拥有更稳定的测试环境和分析算法 ， 可以作为参考系来使用 ， 验证华为WATCH FIT的数据是否正确 。
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同时佩戴便携指夹式脉搏血氧仪和华为WATCH FIT ， 结果二者的数据几乎一致 ， 误差也在个位数之间 ， 足以证明华为WATCH FIT的算法十分优秀 ， 不用担心其会产生过大的误差 ， 影响身体状况的判断 。
——心率监测
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在开启全天候心率监测后 ， 在手表端拖动手表界面就可以看到实时的心率情况及当天统计 ， 了解个人心率数值的变化和起伏 。
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在手机端的华为运动健康APP中 ， 可以查看更为详细的心率数据统计图 ， 通过这个图表更详细了解自己最近几日、几周的心率变化情况 。 每一日的心率异常情况也能给出 ， 帮助我们及早地发现潜在的健康隐患 。
——睡眠监测
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华为WATCH FIT支持睡眠监测 ， 并且数据也十分详细 。 像笔者一次睡眠 ， 它不仅统计出了5小时12分钟的时长 ， 并且还按照深睡、浅睡、快速眼动和清醒四个阶段分别标记 。 即便在夜晚有短暂的清醒 ， 接着睡觉后 ， 华为WATCH FIT还会继续统计 ， 即便是睡眠不深也不用担心影响数据统计 。
并且 ， 华为WATCH FIT还有睡眠评分机制 ， 用分数的形式可以形象地告诉用户睡眠质量并且提出建议 ， 像是增加睡眠时长等 。
——血氧饱和度监测
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当我们血氧饱和度过低时 ， 会更容易产生疲劳易困 ， 心跳加速等症状 ， 如果在这种情况下行时间工作 ， 会对身体机能造成严重的损害 ， 出现记忆力下降、反应迟缓等后果 。 当身体出现这些状况时 ， 及时休息 ， 保证血氧在健康线以上 ， 才是正确的选择 。
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华为WATCH FIT搭载的血氧监测功能 ， 就可以帮助我们在需要时了解自己的血氧饱和度水平 ， 避免这种亚健康状况出现 。 像笔者在工作时就常使用这一功能来查看自身的血氧饱和度如何 ， 来调整自己工作的节奏 。 值得一提的是 ， 华为WATCH FIT还支持全天候连续血氧监测功能 ， 为用户带来更为方便快捷的血氧守护 。
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