手把手教学的腕上私教！华为WATCH FIT评测：功能无憾的旗舰方表( 三 )
——压力自动监测
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开启自动压力监测后 ， 华为WATCH FIT就可以全天候根据心率变异性来评估用户的压力状况 。
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长期在压力下工作易导致健康问题 ， 如果发现自己近期压力过大 ， 使用华为WATCH FIT附带的呼吸训练就可以有效释放压力 ， 调节状态 。
——心脏健康研究APP
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和301医院的心脏健康研究APP相搭配 ， 华为WATCH FIT还可以帮助用户实现心律失常检测等专业的功能 。 它对于房颤筛查的准确率高达97.8% ， 并且接入了多达70多家协作医院的医疗资源 ， 可以让专业的医生为用户提供心律失常的确诊、治疗和跟踪随访服务 。
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在心脏健康研究APP中 ， 还有一个睡眠呼吸暂停监测的功能 。 开启后 ， 在睡觉时华为WATCH FIT不仅会记录睡眠情况 ， 还会一并利用收集到的数据分析用户是否有呼吸暂停的情况发生 。
对于一些睡眠容易打鼾的用户 ， 打鼾的同时就会有呼吸暂停的风险 ， 甚至会导致猝死的严重后果 。 有了睡眠呼吸暂停这个功能后 ， 就能及时发现问题 ， 趁早购买止鼾器等工具 ， 提高睡眠质量的同时也无后顾之忧 。
——女性生理周期管理
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华为WATCH FIT还有专门为女性准备的生理周期预测功能 ， 填写好基本资料就可以对未来的生理周期进行预测 ， 对于女性来说算是一项十分贴心的功能 。
四、运动辅助：独立GPS运动辅助无需手机 更有动画私教亲手教学
华为WATCH FIT能测量出丰富的身体健康数据 ， 而在运动方面 ， 它的表现也丝毫不逊色 。
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华为WATCH FIT内置12门轻松课程 ， 包含44个规范健身动作 ， 适用于办公室和居家场景 。 这也是华为WATCH FIT最大的亮点 ， 不仅仅提供几个动作的教学 ， 还会以动画的形式在手表表盘上展示出来 ， 更加生动形象 ， 用户学习这些动作也更简单 。
而在传统的专业运动辅助上 ， 华为WATCH FIT支持的运动模式数量极多 ， 高达96种运动 ， 可以完成对于跑步、散步、跳绳的大众运动的完全覆盖 ， 甚至像一些极限运动也不会错过 。
这其中有11种为专业运动模式（跑步、步行、骑行、游泳、椭圆机、划船机等） ， 可以最为准确地提供运动时的心率、心率区间、运动时间、卡路里、运动路径等专业信息 ， 剩下的85种则为自由运动模式 ， 可以简单的记录次数及心跳等心理数据 ， 提供一定的参考 。
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简单体验下专业运动模式 ， 感受主要集中在华为WATCH FIT的GPS定位上 。 拥有独立GPS的它 ， 定位速度几乎是最近体验的多款智能穿戴设备中最快的 ， 离开大厦后点击相应运动模式后定位就已经完成 ， 不像其它设备要搜星许久 。
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在运动时 ， 华为WATCH FIT提供的不仅有配速、心率、距离、时间等数据 ， 还会直接提供一个心率区间以供参考 。 一般来说 ， 心率区间按照从小到大可分为热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力和极限五个阶段 ， 起到的作用从恢复身体、减轻体重到提高肌肉水平、速度等 。
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