37岁钱枫复胖200斤，下巴脖子连在一起：中年人认命从放弃身材开始( 四 )
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但慢慢的 ， 父亲也开始体会到了运动带来的快感 ， 开始主动跟随小野去健身房了 。
“运动更像是一种磨练 ， 坚持到最后 ， 你会发现 ， 它 其实是一种享受 。 ”
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每十天 ， 小野就会记录一次身体的变化 。
从3月10日到9月30日 ， 短短六个月的时间 ， 一系列的照片见证了奇迹的诞生 。
父亲瘦了20多公斤 ， 不仅啤酒肚没了 ， 六块腹肌清晰可见 。
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身材也变得线条感十足 ， 显得年轻而结实 ， 状态精气神倍增 ， 变得开朗而自信！
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更厉害的是 ， 因为两父子的转变 ， 整个家庭都开始了健身之旅 。
父亲开始带着母亲一起跑步、健身 ， 小野也带着太太在家做一些瑜伽 ， 产后操等 。
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而一家人的转变也是非常明显的 ， 原本疲态尽显的一家人 ， 变得有活力有生气了许多倍 。
这张图也在全网被转疯了 。
看了他们一家人的转变 ， 想到了一句话：
极度的优秀背后 ， 靠的都是苦行僧般的自律 。
正如《自控力》里所写：
“人生中有两种痛苦 ， 一种是努力的痛苦 ， 一种是后悔的痛苦 ， 而我认为后者要比前者大千倍 。 ”
人天生都有惰性 ， 但能和这种欲望作斗争 ， 把自律变成习惯的人 ， 方能活成最自由的模样 。
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【37岁钱枫复胖200斤，下巴脖子连在一起：中年人认命从放弃身材开始】
有句话是这样说的：
“种树最好的时间 ， 是十年前和现在 。 ”
到了中年时期 ， 才开始做一件事 ， 总比到了晚年才开始后悔强的多 。
我们的人生还有很长 ， 对未来的期待 ， 值得我们对自己严格一点 。
现在开始 ， 还不晚 。
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