肝血足-命好；心血足-运好！养生还得养心肝 心肝好 百病除生
近年来 ， 一直谈养生 ， 什么保温杯里泡枸杞 ， 冬吃萝卜夏吃姜等等 ， 那么养生到底该养什么？
养来养去 ， 你会发现 ， 我们还是要养好我们的心肝 。
一个心 ， 一个肝 ， 对我们的健康 ， 乃至命运 ， 都会产生影响 。 真是这样吗？
先来说说心 ， 心血足 ， 我们的运气才会好 。
文章插图
什么是运气？遇到好事情 ， 我们运气好 。 遇到坏事情 ， 运气就不好 。 冥冥中注定我们运气的 ， 除了时机和机缘之外 ， 还有我们的心血 。 从中医理论角度分析 ， 心血充足 ， 我们就思维敏捷 ， 拥有好的睡眠 ， 我们也会拥有良好的记忆力和判断力 。 这些都会让我们在面对选择的时候 ， 有更好的状态来应对 。 于是 ， 不好的事 ， 我们可能变成好事 。 更重要的是 ， 心血充足 ， 心神安稳 ， 我们面对世界的态度会更加平和 ， 更加从容 。 这样的人 ， 运不会太差 。
再来说说肝 。 肝血足 ， 我们的命似乎会更好 。
文章插图
从中医角度来说 ， 肝和我们的魂魄密切相关 ， 它主藏血 ， 主谋略 。 肝性喜欢条达 ， 是保持我们情绪欢愉、顺畅的根本 。 肝血充足的我们 ， 不容易出现肝气的郁滞 ， 思维更清晰 ， 谋略更周密 ， 更重要的是 ， 性格更开朗 。 而当我们用一张笑脸来面对这个世界的时候 ， 世界又怎么会对我们露出狰狞呢？毕竟 ， 世上一切 ， 都是相互的 。 你对我好 ， 我才对你好 。
总而言之 ， 心血充足、肝血充足的人 ， 必然拥有宁静而淡然的生活状态 ， 更健康的体魄 。 这样的人 ， 可能更容易受命运之神的眷顾 。
那么 ， 如何来养心肝之血呢？在这里 ， 今天给大家介绍一个简单的食疗方 。
文章插图
准备中药远志 ， 炒枣仁 ， 粳米 。 先将远志和炒枣仁煎取浓汁 ， 然后去渣 ， 将药汁和粳米一同放入砂锅内 ， 加上适量的水 ， 用文火煮成稀粥就可以了 。
这里的酸枣仁 ， 性味甘、酸 ， 平 ， 归肝、胆、心经 ， 可以滋补心肝之血 。 这里的远志肉 ， 可以养心、宁神、沟通心肾 。 两者配合 ， 使得心肝血虚的局面得以缓解 。
说到这里 ， 我们得插一句 ， 一旦心肝之血不足了 ， 我们会怎样 。
文章插图
总地来说 ， 就是平时经常心悸心慌 ， 健忘 ， 失眠多梦 ， 双目干涩、视物模糊、肢体麻木或者震颤 ， 另外还可能有眩晕、耳鸣、面白无华、月经量少甚至闭经、舌淡苔白、脉细弱的表现 。 这样的人 ， 还能期盼有什么好运呢？
【肝血足-命好；心血足-运好！养生还得养心肝 心肝好 百病除生】所以说 ， 养好心血和肝血 ， 对我们的意义重大 。 养生 ， 养来养去 ， 还是要养心肝 。
推荐阅读
- 株洲恺德心血管病医院成为国家标准化心脏康复中心建设单位
- “每治好一个病人，就能解放一个家庭”，心血管泰斗胡大一院士在汉开诊
- 心血管|每天10分钟 心脏做运动
- 九江市首家心血管专科医院——生命活水心血管病医院揭牌
- 2020心血管临床试验TOP10
- 苹果型身材或惹来心血管病
- 心血管疾病药物阿司匹林使用注意事项
- 心血管疾病饮食宜忌（一）
- 冬季心血管疾病高发吃点啥能保护你的“小心脏”?
- 元旦气温剧降，高血压等心血管疾病人群该如何安全过冬