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这几种情况下最好别喝茶，不养生还易致病


这几种情况下最好别喝茶，不养生还易致病文章插图
很多人都有喝茶的习惯
茶是中老年人的最佳饮品
茶叶含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪
经常饮用可以调节生理功能
具有很好的保健作用
这不 ， 最近有朋友发来求助
喝茶有没有什么禁忌
冬季又该如何通过喝茶养生？
这几种情况下最好别喝茶
1. 饭前、空腹时不宜喝茶
我们知道 ，饭前喝茶会冲淡唾液 ， 还会暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。 空腹喝茶对肠胃有直接的刺激 ， 会使消化液被冲淡、稀释 ， 影响消化 ， 并且很多人爱喝浓茶 ， 这也是不好的 ， 这样很容易导致茶醉的现象 。
茶醉：指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象 。 尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较削弱的人喝浓茶 ， 都很容易茶醉 。 喝酒会醉 ， 饮茶也同样会醉 ， 而且茶醉不比酒醉轻松 ， 茶醉的时候 ， 虽觉胃中虚困 ， 但又像有什么东西装在里面 ， 在胃和喉咙中翻腾 ， 想吐吐不出来 ， 严重的会头昏、耳鸣 ， 浑身无力 。
解决醉茶的方法也比较简单 ， 一般来讲 ， 只要喝一碗糖水就可以了 。
2. 饭后不宜马上喝茶
饭后立即饮茶也会稀释胃液 ， 从而影响食物消化 。 同时 ， 茶中的单宁酸能和食物中的某些物质相互作用 ， 给胃增加负担 ， 并影响蛋白质的吸收 。
最好在饭后一小时后喝茶 ， 才可以促进消化 ， 消除油腻 。
3. 不宜喝太浓的茶
古人云“淡茶温饮最养人” 。 不宜喝太浓的茶 。 浓茶含有较多咖啡因 ， 茶碱也比较多 ， 刺激性强 ， 特别是女性在孕期更不宜喝浓茶 。
这几种情况下最好别喝茶，不养生还易致病文章插图
4. 不宜喝太烫的茶
太烫的茶水对人的咽喉、食管和胃刺激较强 。 据研究显示 ， 经常喝温度超过 62°C茶的人 ， 胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。 所以茶泡好后 ， 稍等片刻 ， 待茶水温度冷却至 60°C以下再慢慢享用 。
5. 茶与酒要分开食用
不少人在酒后都喜欢喝浓茶 ， 认为茶水能够达到消食、润燥、解酒的功效 ， 但实际上在酒后喝茶对肾脏是不利的 。
茶水中所含的茶碱本身有着利尿的作用 ， 但在酒后酒精转化的乙醇还未完全分解时 ， 此时饮茶 ， 人体会因为茶碱的利尿作用将乙醇引入肾脏！乙醇对于肾脏有着极大的刺激性 ， 这一过程对肾脏功能将造成损害 。
6. 茶与海鲜要分开食用
鱼、虾、蟹等海鲜含有丰富的蛋白质等营养素 ， 而茶叶中含有较多的鞣酸 ， 如果吃完海鲜后马上喝茶 ， 不但影响人体对蛋白质的吸收 ， 海鲜中的钙还会与茶中的鞣酸相结合 ， 形成难溶的钙 ， 会对胃肠道产生刺激 。
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冬天万物收藏 ， 寒气重
喝茶养生应以“御寒保暖、甘温养阳”为原则
而品性温和的红茶被公认为最适合冬季饮用
其味甘香醇、刺激性小
既能调养肠胃 ， 又可保护心脑血管
给你5个喝红茶的理由
红茶味甘性温、善蓄阳气 ， 含有丰富的蛋白质和糖 ， 能生热暖腹 ， 增强人体御寒能力 ， 尤其适合身体虚弱、畏寒怕冷、肠胃不适以及经常运动和从事体力劳动的人饮用 。
除了暖身御寒 ， 一杯飘香四溢的红茶 ， 还有5个不得不说的好处 。
养胃消食：红茶属于全发酵茶 ， 相对绿茶而言 ， 对肠胃的刺激明显减弱 ， 在制作过程中 ， 茶多酚氧化成茶黄素和茶红素 ， 有助消食化积、缓解便秘 ， 还能保护胃黏膜 ， 缓解胃溃疡 。
保护心脏：茶黄素是红茶中最主要的功能性成分 ， 它有助于降低心脑血管疾病的发生概率 。


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