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两千年初，《国家地理》栏目为传承传统文化，曾录过名为《龙在武当》的系列节目。当时就采访过张诚玉老人，令人惊奇的是，那时的她不仅思维敏捷对答如流，还在百岁高龄，长出了几缕新发！
那么，她的养生之道是什么呢？
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其实说起来，也没什么特别神奇的道理，张诚玉道长自入道之后，便将清心寡欲作为修身的第一要义，拿得起放得下，清静无为，饮食清淡有节，自然有益身心。
况且，道教中太极和静坐等锻炼方式都让她受益良多。
1989年2月，武当山冰天雪地，李道长外出不慎滑倒，从此瘫痪。师父张宗慎为了让她保持锻炼、排遣郁闷情绪，曾传给她一枚寿杖，让她练习抛杖之法，每天抛近百次，疏通筋骨。
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2003年2月14日，李诚玉预知归期，睡梦中突然起身唤醒徒弟，让他们给自己换了衣服，穿戴整齐，凌晨5时在武当山玉虚宫端坐羽化，享年118岁。
没有病痛的折磨，没有五内尽衰的痛苦。也许，这就是上天为她之前受到的伤害所做的补偿吧！
文中图片来源网络，以及《国家地理》节目截图，侵删
文字记录素材主要来源：纪录片《国家地理——龙在武当》
另注：由于本文所讲人物为方外之人，可查资料不多，且以小道消息为主，本文仅能保证基本事实正确，在部分故事细节上有基于个人理解的艺术加工，请大家自行甄别。
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