饮茶三大忌--长期饮茶（三）( 二 )
正如上面所说 ， “脱开剂量谈毒性就是耍流氓” 。 这句话也同样适用于茶叶有益健康的这一面 ， “脱开剂量谈健康就是耍流氓”！
我们每天才喝几克茶叶？这几克茶叶之中所含的有益健康物质又有几克？这一点点有益健康的物质之中又有多少能够溶解于水？能溶解于水的有益健康物质之中又有多少不怕我们泡茶时候的高温破坏？
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把这几个问题弄明白了 ， 大家可能心里就有数了 。 茶叶虽然有有益健康的一面 ， 但是 ， 就我们平时正常喝茶来说 ， 健康的益处由于剂量关系 ， 我们不太可能体会太多 ， 有益健康的效果也不会太好 。
除非你每天饮茶的剂量达到了一个夸张的量 ， 但是 ， 我们先不谈你喝不喝得下这么大的量 ， 就说说我一直强调的 ， 喝茶不仅有好处还有坏处 。 为了好处 ， 你增加剂量 ， 同时不也是在增加坏处的剂量吗？
所以 ， 还是让我们回归最初的目的 ， 喝茶就是单纯的不喜欢白开水那淡而无味的口感 ， 喝茶只是单纯的想找一个白开水的替代饮品而已 。
喝茶最大的目的就是解渴！
?为了自己的健康 ， 希望大家不要长期大量饮茶 ， 适可而止 ， 凡事有度！
完
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