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小家伙睡觉总是满床滚，这是什么迷幻行为？

很多宝妈发现 ， 自家宝贝睡着后 ， 总是喜欢满床打滚 ， 似乎就是找不到合适的位置睡觉 。 这是什么迷幻行为？难道是生病了吗？
大家都对这种现象好奇又疑惑 ， 今天我们就来揭秘真相 ， 看看宝宝到底在干啥~
小家伙睡觉总是满床滚，这是什么迷幻行为？文章插图
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宝宝睡觉为何哎打滚？原因大盘点
宝宝睡觉时打滚 ， 一般有以下几个原因：
1.睡前情绪太过亢奋
宝宝的神经系统还没有发育完善 ， 如果睡前情绪兴奋 ， 入睡后神经系统仍旧处于兴奋状态 ， 会让他睡不安稳 ， 不能进入深度睡眠状态 。 比如 ， 如果在宝宝睡前 ， 给他看了情节紧张的动画片或者进行了剧烈运动或者都有的话 ， 都有可能让他睡不踏实 。
2.睡眠环境不佳
宝宝对外界环境刺激的感知也很敏感 ， 睡眠环境不佳就会对宝宝造成不利影响 。 宝宝新陈代谢旺盛 ， 比大人更怕热 ， 如果室内温度过高或者盖被过厚 ， 宝宝就会因为感到热而睡不踏实 。 另外、室内光线较强、嗓音大、湿度较低都会对宝宝的睡眠造成干扰 。
3.宝宝消化不良
宝宝肠胃娇弱 ， 如果白天吃了太多的食物或者临睡前还有食物没有被完全消化 ， 肠胃中囤积的食物会增加肠胃道的消化负担 。 尽管宝宝睡着了 ， 但肠胃仍在持续工作 ， 导致宝宝睡眠质量下降 。 经常如此 ， 会使宝宝出现胀气、积食等症状 ， 让他睡得更不安稳 。
小家伙睡觉总是满床滚，这是什么迷幻行为？文章插图
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针对这种情况 ， 妈妈们该怎么办？
1.培养良好的睡眠习惯
晚上入睡前 ， 大家不要让宝宝玩比较激烈的游戏 ， 防止宝宝因神经过于兴奋而无法入睡或睡觉不踏实 。 建议大家给宝宝讲睡前故事 ， 让他在妈妈温柔的声音中慢慢进入梦乡 。 良好的睡眠习惯不但可以让宝宝的生活作息变得很有规律 ， 还能让他睡得更踏实 。
2.创造舒适安心的睡眠环境
宝宝入睡前 ， 建议大家将室内温度保持在26℃左右 ， 同时注意控制室内湿度 ， 尤其是在冬天 。 冬天天气干燥 ， 室内湿度有可能低于正常范围 。
有的妈妈睡觉时喜欢打开小夜灯 。 但要提醒大家注意的是 ， 睡觉时开小夜灯不利于宝宝安睡 ， 还有可能增加宝宝患近视的几率 。
3.控制好最后一餐和入睡时间的时间间隔
大家就应控制好最后一餐和入睡时间的时间间隔 ， 尽可能让宝宝在没有消化负担的前提下早睡 。 另外 ， 宝宝最后一餐的食量要控制好 ， 不要让他吃得太多或喝得太多 。
小家伙睡觉总是满床滚，这是什么迷幻行为？文章插图
【小家伙睡觉总是满床滚，这是什么迷幻行为？】宝宝睡觉时滚来滚去 ， 大家一定要引起重视哦~及时找出影响宝宝安睡的原因 ， 有针对性地改变生活习惯 。 宝宝正处于发育期 ， 睡眠质量较差会严重影响身体的正常发育 。


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