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1-2岁的宝宝食欲变差怎么办？宝妈想知道的营养辅食怎么加

宝妈们有没有发现你的宝宝到一两岁的时候 ， 似乎没有之前那么能吃了 。 我们知道一般等到宝宝满6个月后添加辅食 ， 而且刚开始需要适应 ， 并没有具体的量的规定 。 而1岁大的宝宝辅食摄入量也变大了 ， 生长速度却稍有减缓 ， 所以看上去似乎是胃口变差了 ， 这是很正常的 。
而且 ， 宝宝也开始有自己的偏好了 ， 菜泥 ， 水果泥 ， 肉泥 ， 这些怎么加 ， 加多少？是有一些讲究的 ， 妈妈们要记住孩子不喜欢的不要强行喂食哦 ， 不如换个花样试试 。
1-2岁的宝宝食欲变差怎么办？宝妈想知道的营养辅食怎么加文章插图
喝奶有什么讲究？母乳喂养至少持续12个月 ， 但是6个月的宝宝就可以喝酸奶了 ， 前提要买无糖、无添加的真酸奶 ， 有一些低糖的酸奶在1岁以后可以喝 ， 像一些风味酸奶 ， 糖和香精比较多 ， 建议3岁以后再吃 ， 奶酪、纯牛奶则要等到1岁以后 。 不过要注意 ， 不管是酸奶、奶酪 ， 还是牛奶 ， 第一次给宝宝吃的时候 ， 记得只吃一点点 ， 然后观察2-3天 ， 没有不良反应 ， 才能放心继续吃 。
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辅食应该怎么加？从种类到数量 ， 都遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种 。 这个目的是帮助宝宝逐渐实现向成人的饮食过度 。 少放甚至不放盐 ， 因为辅食中加盐 ， 会加重宝宝的肾脏负担 。 而且食物整体以偏软偏碎为宜 ， 比如果泥 ， 米糊等 ， 不建议喝果汁 。
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进食每种新食物 ， 记得先观察两三天 ， 看有没有呕吐、腹泻、过敏这些不良反应；如果有 ， 要及时暂停此种食物的添加 。
【1-2岁的宝宝食欲变差怎么办？宝妈想知道的营养辅食怎么加】还有注意合理膳食 ， 确保营养均衡 。 谷物类 ， 大米、小米、面条、燕麦都可以吃 ， 可以做成糊状 ， 做得细软一些；小麦、芝麻、花生容易引起过敏 ， 谨慎食用 。 水产类 ， 可以让宝宝吃淡水鱼 ， 比如桂鱼、鲤鱼等 ， 避免虾蟹、贝类 。 其它肉类可以吃猪肉、鸡鸭、牛肉 ， 尽量不吃羊肉 。 鸡蛋可以做成蒸蛋、煮蛋 ， 每天一个足够 。 水果蔬菜也都要补充 。
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