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做好这三件事，抗癌事半功倍

癌症突然降临 ， 作为从未有过“癌症体验”的患者和家属们 ， 一定会经历一段复杂的心路历程：绝望、恐惧、迷茫 ， 到最后重新鼓舞振奋 ， 与癌症斗争 ， 争取治愈 。
尽管有了与癌症抗争的决心 ， 但作为抗癌领域的一位“新兵” ， 大家可能对于怎么样抗癌没有一个十分清晰的认知 。 抗癌第一步怎么做？怎样治疗有效率最高？癌症医生可能不会给你整个系统的治疗讲解 。
今天这篇科普 ， 我们要教会癌症患者三件事 ， 帮助患者们抗癌事半功倍！
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【做好这三件事，抗癌事半功倍】相信正规治疗
遵从科学的治疗方式
相信正规治疗 ， 是我们老生常谈的第一个问题 。 在中国 ， 抗癌治疗领域有个传统：笃信“民间偏方”治大病 。 相信绝大多数患者都有体会：确诊癌症后 ， 家人在一起要做的第一个治疗决策 ， 不是该如何选择治疗方案 ， 而是要不要继续治疗癌症 ， 或是到底用中医治疗癌症 ， 还是西医治疗癌症 。
这个问题 ， 其实是有标准答案的 。 对于要不要继续治疗癌症的问题 ， 患者及家人们担心的无非在于抗癌治疗受痛苦不说 ， 反而可能“走的更快” 。
事实上 ， 随着我们的医疗水平不断发展 ， 我们的治疗手段也在不断进步 。 针对抗癌药物的副作用 ， 我们不断进步的精准治疗已经很大程度上解决了这个问题 。 首先是我们的药物正在不断向着“高效低毒”的方向发展 ， 一些全新的抗癌药物的副作用已经彻底可控；其次是针对副作用 ， 我们已经有了完善的应对手段 ， 例如止吐药物体系、提升血象的药物体系 ， 可以确保副作用只是短暂一过性的影响患者 ， 不会出现“把患者打垮”的情况；
而如今我们药物的疗效 ， 更是迈上了“癌症治愈”的快车道 。 近几年来 ， 数个肺癌重磅靶向药物面世 ， 让部分肺癌患者的无进展生存期有了成倍的上升 ， 一种药物维持治疗2-3年的大有人在；而革命性药物免疫治疗PD-1抑制剂 ， 更是让晚期肺癌患者的五年生存率（也就是临床治愈率）有了四倍提升 ， 16%的晚期肺癌患者 ， 可以实现临床治愈 。
对于用中医还是西医治疗癌症 ， 这个问题其实并不矛盾 。 在目前的癌症治疗体系中 ， 中医同样对癌症有着非常重要的补充治疗及身体调养、降低副作用的作用 。 国内中医抗癌泰斗 ， 同样对癌症的正规治疗了如指掌 。 那些鼓吹“做了化疗就无法进行中医治疗”的骗子们 ， 盯上的只是你的钱包而已 。
因此 ， 接受规范治疗 ， 是肺癌患者最应该做的事情之一 ， 让抗癌事半功倍 。
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坚定患者抗癌信心
保持健康的生活状态
面对癌症 ， 相信没有几位患者能真正抱有一颗平常的心态去面对 。 但我们要做到的 ， 一定是树立起坚定的抗癌信心 。
人们通常都说“患癌的人三分之一是吓死的” ， 这句话虽然过于夸张了些 ， 但实际上是有一定道理的 。 患癌以后 ， 如果长期生活在恐惧中没有及时调整心态的话 ， 很容易造成患者整体生活质量的下降 。
试想：一个正常人每日茶饭不思 ， 心情时刻焦虑可能都会造成严重的后果 ， 更别说一位癌症患者了 。
坚定抗癌信心 ， 保证健康生活状态 ， 才是患者最应该做的事 。 而如何保持健康的生活状态 ， 美国哈佛医学院通过一项随访30年的临床观察告诉了我们答案：
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（HarvardT.H.Chan School of Public Health）最新公布的研究结果指出 ， 在成年之后拥有以下5个健康习惯将可能延长10年以上的寿命：吃得健康 ， 经常锻炼 ， 保持健康的体重 ， 避免饮酒过度 ， 不抽烟 。
在这项跨度30年的研究中 ， 科研人员发现在美国人中 ， 那些拥有最健康生活习惯的人群 ， 相比那些最不健康的 ， 得心血管疾病的风险降低了82% ， 而死于癌症的可能性则降低了65% 。
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