江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食

大家好 ， 这里是杨爸的育儿经 ， 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 ， 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合4周岁以上的孩子品尝 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
在我们的日常生活中 ， 相信很多人在某些不可抗力的情况之下 ， 只能以方便面简单充饥 。
虽然在大多数情况之下 ， 很多人都知道方便面不是太有营养 ， 但有时却有点无可奈何 。
其实在笔者的家中 ， 用方便面做成的美食也不在少数 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
就好比今天分享的这款肥牛番茄鸡蛋面 。
它的烹饪方法非常简单 ， 而且在搭配番茄 ， 鸡蛋 ， 肥牛 ， 洋葱4款食材之后 ， 让方便面这款食材得到了升华体验 。
家中的孩子对于这款鲜酸味美的代餐主食就非常喜欢 。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话 ， 不妨来看看它是如何烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
【美食名称】：肥牛番茄鸡蛋面 。
【准备原料】：番茄一个 ， 肥牛半盒 ， 方便面的面饼两块 ， 洋葱一个 ， 现成的荷包蛋1-2个 ， 葱花少许 ， 一勺蚝油 ， 一勺料酒 ， 半勺蚝油 ， 一克盐和鸡精 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
第一步：首先我们在番茄的表皮十字花刀 ， 然后放入刚烧开的沸水中浸泡两分钟 ， 捞出撕去表皮 ， 切成细碎；洋葱切碎备用 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
第二步：准备一锅300ml的沸水 ， 把准备好的肥牛放在漏勺中 ， 浸没在沸水中煮至表皮发白 ， 时间上不应低于一分半钟 ， 而后捞出控干 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
第三步：锅中加入适量的油 ， 五成油温倒入洋葱碎爆香 ， 适当翻炒一分钟左右 ， 把切碎的番茄倒入锅中 ， 适当炒烂 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
第四步：随后先倒入准备好的蚝油 ， 料酒 ， 生抽 ， 盐 ， 鸡精 ， 翻炒30秒后 ， 加入200ml的清水 ， 开盖炖煮三分钟；而后把准备好的方便面面饼、荷包蛋、煮熟的肥牛 ， 平铺在表面 ， 无需翻拌 ， 盖上盖焖煮三分钟就可以出锅品尝了 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
相对于今天这款美味来说 ， 主体的烹饪方法应该是非常简单的存在 。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话 ， 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食文章插图
【简单好吃的肥牛番茄鸡蛋面，鲜酸味美又营养，孩子爱吃的代餐主食】那么今天的育儿美食就分享到这里 ， 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 ， 不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你非常详细地解惑答疑 。 本文由杨爸的育儿经个人原创 ， 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 ， 我们明天不见不散 。


    推荐阅读


    上一篇：腊肠搭配面条，简单油炸，外焦里嫩又美味，营养解馋的育儿美食

    下一篇：熊猫血妈妈生产遭遇大出血，回收失血来补血