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颈椎病|颈椎病—你不可承受之重

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颈椎病|颈椎病—你不可承受之重文章插图
康复者：张先生
来时症状：头晕、脖子僵硬、肩麻、手指麻
治疗频率：2次/每周
治疗周期：8周 ， 共计16次
治疗结果：头不晕、手不麻了 ， 肩颈肌肉不紧张了
来自张先生的一封信：
经过朋友介绍,我将信将疑地来到了同袍体能康复 。 去年 ， 我不幸被医师诊断出神经根型颈椎病 ， 手指麻木、脖子僵硬、肩部麻痹,对于一个键盘工作者来说 ， 这等于是一-个致命的打击 。 经过数次针灸治疗 ， 时好时坏 ， 效果不太明显 。 经过康复师的仔细观察 ， 我的第三节、第五和第六节颈椎均出现了不同程度的错位 ， 以至于压迫到神经 ， 所以经常出现头晕现象 。 大概经过两三次治疗 ， 颈椎明显轻松不少 ， 肩部紧张也慢慢在消除 ， 大概用了十多次 ， 经过肌肉松解和科学复位 ， 困扰我的头晕终于好了 。 毫不夸张的说 ， 康复老师的手法真是高超 ， 技术感人!真的太感谢康复师了!相遇是福 ， 我依然清晰地记得 ， 那段手指麻木的日子 ， 每敲一-次键盘都能感觉到扎心的心痛 。 希望同袍能够帮助更多需要帮助的人 ， 再次感谢陈老师 。
大家可能或多或少的听说过脖子痛 ， 有时自己会有脖子痛 ， 有时会听到周边的朋友有脖子痛 ， 那么脖子痛是怎么产生的呢？脖子痛的产生一般是由颈肌劳损 ， 颈椎位置不对所导致的 。 这些原因造成的脖子痛可以康复吗？这次给大家分享脖子痛的案例：
颈椎康复的过程
第一步：康复评估
1.影像学评估
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2.颈部功能评估
（1）前屈
测试标准：下巴触碰到胸骨
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（2）后伸
测试标准：仰头后的角度在10度以内
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（3）左旋
测试标准：左转头末端 ， 下巴能达到锁骨中点上方
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（4）右旋
测试标准：右转头末端 ， 下巴能达到锁骨中点上方
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第二步：制定康复方案
1.消除肿胀
2.松解紧张肌肉
3.加强肌肉力量
4.纠正骨骼位置
5.进一步加强肌肉力量
第三步：康复治疗
1.手法松解
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2.康复训练
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3.纠正骨骼位置
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4.进一步强化肌力
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颈痛知识分享
人类从会走路开始 ， 绝大部分行为是在头部前倾的姿势下完成的 ， 比如看书、写字、玩手机等等 。 而头部前倾与健康的颈椎生理曲线的方向是相反的 ， 前倾的颈椎在重力的作用下 ， 会不断压迫椎间组织、血管与神经 ， 造成酸麻肿胀 。
但是其实大部分脖子痛并不是颈椎病 ， 而是颈肌劳损综合症 。 造成颈肌劳损综合症的原因主要有以下几种：
1.脖子前伸的坐姿（就是坐的时候脖子总是往前伸）


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