蹲下后站立感觉眩晕？别只怪贫血、低血糖，真正原因是它
不少小伙伴在生活中都有过这样的经历：在长时间的下蹲之后 ， 如果突然间站起 ， 会眼前一黑 ， 并出现头晕目眩的症状 ， 需要扶着墙壁缓好一会儿才会恢复正常 。
虽然大多数情况下这种症状十分短暂 ， 也不会对身体有太大的危害 ， 但如果是老年人发生这种情况 ， 并因为眩晕而不小心摔倒 ， 就十分危险了 。
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对于发生这种情况的原因 ， 不少人将其归咎为贫血或低血糖 。 那么 ， 它的真实原因又是怎样的呢？蹲下后站立发生眩晕 ， 有可能是贫血或低血糖造成 。
首先来了解一下贫血 。 贫血容易发生在身体素质不佳的人身上 ， 如果患有贫血 ， 确实会有头晕的症状 ， 但这种头晕并不单单发生在久蹲后站立时 ， 也会发生在其他情况下 ， 而且头晕的时候往往伴有乏力、脸色苍白等症状 ， 如果有这种情况的 ， 有可能是贫血 。
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【蹲下后站立感觉眩晕？别只怪贫血、低血糖，真正原因是它】而低血糖在发作时 ， 除了有头晕的症状 ， 也伴有饥饿、心慌、出汗、面色苍白等症状 ， 严重时可造成昏迷 。 虽然低血糖也有久蹲后站立时头晕的症状 ， 但头晕往往持续很长时间 ， 直到补充糖分之后 ， 头晕才有所缓解 。
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贫血、低血糖并不是造成蹲下后站立出现头晕的主要原因 ， 这种情况主要是由于体位性低血压造成的 。
体位性低血压顾名思义 ， 就是当体位发生改变时所发生的暂时性的低血压 ， 它的主要表现是 ， 当体位突然发生变化时 ， 会出现头晕目眩、恶心、站立不稳等症状 ， 甚至可发生摔倒 。 当身体逐渐适应体位的变换之后 ， 以上症状又会自行消失 。
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体位性低血压并不少见 ， 这种情况更多发生于儿童、老年人中 ， 如果平时活动量比较少 ， 也会发生体位性低血压 ， 还有一些患者由于长期卧床 ， 也容易出现这种情况 。 体位性低血压对健康不有太大危害 ， 不需要过于担心 。
想要防止发生体位性低血压 ， 在生活中应做好各方面的调理 ， 比如在饮食上要注意营养均衡 ， 避免挑食、偏食 ， 女性要避免过度节食；坚持适当的锻炼 ， 有助于增强体质 ， 从而减少体位性低血压的发生几率 。
如果是身体素质不佳的老年人 ， 在长时间蹲下之后 ， 不能突然间站起 ， 应扶着身边可以依靠的物体慢慢站起来 ， 可以减轻头晕的症状 ， 防止因摔倒而造成意外伤害 。
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由以上内容可以得知 ， 蹲下后站立发生眩晕 ， 并不一定是由于贫血、低血糖造成的 ， 这种情况大多是由于体位性低血压造成的 ， 是由于体位突然间发生变化而引起的 。
体位性低血压不会对健康造成太大危害 ， 但老年人发生这种情况有可能摔倒 ， 因此 ， 平时要注意饮食、运动的调理 ， 增强体质 。 在长时间下蹲之后 ， 不能突然站起 ， 应缓缓的起来 ， 可以减轻不适症状 。
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