关注如今的天气预报越来越贴心了 。 某天早上7:58手机屏幕弹出某地图app推送的天气预报信息 。 大概是我担心错过导航信息 ， 保留通知功能的缘故吧 。 天气预告的信息实用、丰富 。 如果没时间 ， 看眼标题就管用：今天北京最高气温17℃ 上班时段气温较低 。 你看 ， 连天气预报几个字都省了 ， 没有一点儿虚的 。 如果有时间 ， 内容也值得看看 。 第一段是标题的延展 ， 多了感性描述 ， 如“仍然是秋高气爽的好天气” 。 第二段是对昨天天气的总结 ， 有对比才知变化 。 第三段是最新预报 ， 并贴出了今后7天的天气预告图 。 看这图预感周六外出赏秋的人一定少不了哈 。 第四段是即时提示 ， 上班时需注意保暖、防感冒和心血管疾病 。 第五段是延伸提示 ， 其中提到了空气干燥 ， 需勤补水保湿 。
根据冯友兰先生的研究 ， 中西哲学之间有一个大不同在于中国人的认识更多地来自直觉 ， 由直觉出发 ， 重视对“未明”的整体把握 。 以至于王阳明“格竹”无果 ， 竹子就是竹子嘛 ， 已经一览无余了 。 “假设、检验、证实或证伪”那一套认识论 ， 是中国古人所缺乏的 。
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（图片源于网络 ， 如有侵权请联系删除）健客：对秋天的直觉是什么呢？
云飞：燥！这是秋对于夏的最显著变化 ， 就好像今天的天气预报要比较昨天 ， 于“今非昔比”中给予生活的提示 。
健客：嗯 ， 有道理 。
黄帝内经是以中国北方为地理基准的 ， 其中的四气调神大论篇讲了顺应秋天天气变化 ， 养护身心包容平和收敛机能 ， 切勿伤肺 。 燥则润之 。 这两年秋天滋阴润肺补水养颜大行其道 。
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（图片源于网络 ， 如有侵权请联系删除）下面就说说水 。 《本草纲目》水部收载条目41条 ， 可分天降之水、大地之水、加工之水三类 。 气味以味平、性平为多 ， 具有补益延年、除烦止渴、清火明目、清热解毒、解酒、祛风润肤、杀虫止痒、安神定志等作用 ， 有饮服、灌服、点穴、外洗、沫浴等用法 。 其中记载：秋露水禀承夜晚的肃杀之气 ， 宜用来煎润肺的药 。 宋徽宗吃冰太多 ， 伤了脾胃 ， 御医治疗没有效果 ， 杨介用冰煎药 ， 徽宗痊愈 。 水的用法可谓千机万变 ， 正邪全在“适当”二字 。 同期 ， 朝鲜医书《东医宝鉴》参考中医经典 ， 也有关于水的分类、功用和用法的记载 。
健客：现在可没有采秋露水的了 。
云飞：主流认知体系不同了嘛 ， 让我们看看现代医学怎么说 。
美国医学家巴特曼博士指出：水是最好的药 ， 人的所有疾病 ， 都是因缺少水造成的 ， 没有水 ， 氧气不能运到所需部位 ， 缺乏氧气伴随而来的就是严重疾病的产生 。
健客：市面上那么多瓶装水 ， 怎么选呢？
云飞：咱们可不带货 ， 哈哈 。
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（图片源于网络 ， 如有侵权请联系删除）目前市面上常见的包装饮用水可以分为四类：纯净水 ， 矿物质水 ， 天然水和天然矿泉水 ， 纯净水和矿物质水都是自来水（符合生活饮用水卫生标准的水）加工制备 ， 无色透明 ， 可直接饮用 ， 区别在纯净水只做减法 ， 矿物质水既做减法也做加法 。 天然水和天然矿泉水都不是自来水 。 天然水需要达到国标规定的八项界限指标中一项或多项 ， 才能称为天然矿泉水 。 国标规定的八项界限指标：锂≥0.2 ， 锶≥0.2 ， 锌≥0.2 ， 碘化物≥0.2 ， 硒≥0.01 ， 偏硅酸≥25 ， 游离二氧化碳≥250 ， 溶解性总固体≥1000 ， 单位：mg/L 。 一方面 ， 普遍认为天然水和天然矿泉水口感好 ， 含有矿物质及微量元素 ， 满足生理需求 ， 易于人体吸收 。 另一方面 ， 虽然国家严格规定了饮用天然水和天然矿泉水中溴酸盐等限量标准 ， 但由于水源和特定的加工制备方法 ， 可能存在超标风险 ， 对人类健康造成负面影响 。
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