最近常有来访者吐槽说：
"女朋友竟然把电脑设置了密码 ， 这个电脑只有我们两个人在用 ， 她设置密码不就是为了防我吗？她这样做什么意思啊？"
"我只是担心女友身体健康 ， 让她少吃垃圾食品 ， 她就怒了 ， 对我发飙 ， 说我嫌弃她 ， 嫌弃她胖 ， 说又没有吃我的钱 ， 她还嫌弃我穷呢 ， 为这个闹到要跟我分手 。 "
"我前几天去相亲 ， 对方是个阳光男孩 ， 加了微信也聊得很好 ， 后来只是问了一句他家里的情况 ， 问他家里还有哪些人 ， 他就问我什么意思 ， 是不是问他有没有房子 ， 是不是图他的钱……就莫名其妙把我拉黑了……"
也有女网友给我留言说："现在杀妻、虐妻事件太多太多 ， 都不敢结婚了 ， 连恋爱都不敢谈了……"
大家关注的点都围绕着心理防御的问题 ， 大量研究表明 ， 其实心理防御每个人都有 ， 防御是回避情感痛苦 ， 保护自己的一种最基本的自我功能 ， 遵从合理逻辑的防御方式 ， 越能理性对待 ， 越能帮助我们成长 ， 这种心理防御是有积极意义的 。
但是 ， 心理防御一旦过激 ， 单一化 ， 固执化 ， 且缺乏柔韧度 ， 就转变成高防御 ， 让我们无法从生活的挑战中获得成长 ， 让我们陷在困境中 ， 既对生活不满意 ， 又难以突破自我局限 ， 心理学上这种分类就叫高防御型人格 。
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下面我会从几个方面分析高防御人格的特征、形成与相处模式等等：
一、高防御型人格是什么？
我们身边不乏高防御型人格者 ， 像刺猬一样 ， 看着可怜 ， 靠近又扎人 ， 说不得 ， 骂不得 ， 打不得 ， 一触碰到他的"逆鳞"就爆 。
这种类型的本质就是过度使用原始本能的方式来保护自己 ， 又有点像是鸵鸟 ， 一受到惊吓或遇到敌情 ， 便把头埋起来 ， 通过回避问题 ， 拒绝真实反馈 ， 反向攻击或逃离信息源 ， 避免去面对问题和挑战 ， 暂时保护自己的价值感和自我认知 。
比如在学习中 ， 老师当众批评某学生不长进 ， 这个学生还没有足够强大能面对这种批评 ， 于是产生逆反心理 ， 觉得是老师不好 ， 这只是自我防御的一种方式 。
一旦这个学生过度使用原始本能 ， 以后再也不喜欢这个老师 ， 甚至不想听他的课 ， 不想见到他 ， 不交作业 ， 上课捣乱 ， 甚至逃课等等 ， 就从普通防御转变为高防御 。
二、高防御型人格是怎么形成的？
追根溯源 ， 这种特质的形成 ， 就是源于真实的自我保护 ， 却因保护过度而被束缚于脆弱的自尊心 ， 保护自己不受外来伤害的同时 ， 也限制了自己拥有成长和突破的可能 ， 最终还会更容易受到生活的伤害 。
从普通防御转变成高防御人格 ， 是呈阶梯性转变的 ， 现在我们分阶段分析：
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1.过度使用原始本能的心理防御
原始本能即天生的本能反应 ， 比如 ， 你夸赞孩子 ， 给他糖果 ， 他会开心到笑 ， 并且喜欢你 ， 亲近你；你打骂孩子 ， 他会难过到哭 ， 并且讨厌你 ， 远离你 ， 并不认为你是为了他的成长 ， 只会觉得你对他不友善 ， 觉得你是个凶恶的人 。
我们每个人都是如此 ， 当我们面对并不友善、真诚、尊重的回应时 ， 我们会像孩子一样本能的防御 ， 保护自己 。
如果父母没能认识到自己的孩子已经启用防御 ， 继续严厉管教 ， 甚至采用高压政策 ， 不允许孩子有丝毫反抗时 ， 这种孩子会慢慢习惯防御 ， 直到成年 ， 这种反应已成习惯 。
2.心理防御过于频繁 ， 方式单一化 ， 固执化 ， 且缺乏柔韧度
放到生活中来怎么解释呢？举个例子吧：当我还在上幼稚园的时候 ， 有一次小伙伴们全部穿上了白色的小裙子 ， 扮起了芭蕾舞里的白天鹅 ， 她们看我还穿着其他颜色的衣服 ， 就嘲笑说："你没有小裙子啊 ， 那你不是美丽的白天鹅 。 "
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